牛肉富含豐富蛋白質， 而且很美味， 是多數准媽媽的最好， 也非常適合懷孕期間的媽媽食用， 在這裡， 親親寶貝小編就推薦一款用牛肉做成的孕期食譜， 以供准媽媽們參考。
主料： 牛肉(肥瘦) 200克 榨菜 50克
調料： 醬油 10克 赤砂糖 3克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 10克 胡椒粉 2克 白砂糖 3克
製作工藝
1. 牛肉、榨菜洗淨切片。
2. 牛肉片加醬油、紅糖、澱粉、油、胡椒粉及涼開水10毫升拌勻， 醃約10分鐘。
3. 榨菜片以少許白糖拌勻， 拌入牛肉片中。
4. 將牛肉片、榨菜片放於碗中， 蒸約15分鐘， 牛肉熟即可。
相關人群 適於1～3個月的孕婦食用。
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