對於忙碌的上班族， 一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決， 午餐以速食為主， 晚餐買些外賣食品回家吃。 這樣的飲食方式對身體健康不利。 女性如果懷孕了， 就更不能再這樣安排飲食了。
職場孕媽,孕期營養
人體必需的六大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水）並不是炸雞、比薩和漢堡所能包含的， 所以對於—個忙碌的職業女性來說， 懷孕後應當學會放慢腳步， 好好地調整一下飲食習慣， 不論懷孕前的飲食習慣多隨意， 為了肚子裡的寶寶， 一定要注意料學補充營養。
當然， 巧搭配也可使速食成為健康食品。
孕期如果體重過輕，營養不良容易引起孕婦貧血、導致妊娠高血壓等問題。對於胎兒：營養缺乏易導致早產、流產，胎兒神經系統發育缺陷等多種畸形，還有新生兒出生後貧血等。建議在醫生指導下，加強營養，科學搭配。全... [詳細答案]
孕婦如果孕期營養不良容易引起孕婦貧血，圍產期心肌病，妊娠期高血壓疾病，胎盤早剝，產褥期感染等。對於胎兒：營養缺乏易導致早產、流產，胎兒神經系統發育缺陷等多種畸形，還有新生兒出生後貧血等。 [詳細答案]
孕期營養不良對於孕婦：易引起孕婦貧血，圍產期心肌病，妊娠期高血壓疾病，胎盤早剝，產褥期感染等。對於胎兒：營養缺乏易導致早產、流產，胎兒神經系統發育缺陷等多種畸形，還有新生兒出生後貧血等。 [詳細答案]
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你好，孕婦懷孕期間並不需要特別補充什麼營養，只要注意保證日常的飲食均衡，清淡，營養充足就可以了。像魚類，肉類，蛋類，奶類這些富含營養的食物就應該多吃，零食方面可以核桃，杏仁等堅果類食物為主。但要注意... [詳細答案]
