孕期爬樓梯真的有助於順產嗎？

平時經常會聽到孕媽媽說“醫生， 現在都說順產好。 聽說爬樓梯有助於順產， 我每天都爬好多趟， 搞得氣喘吁吁， 大汗淋漓。 不知道到時候會不會好生一點?”這種說法和做法讓我感覺有點莫名其妙， 上網一查， 才發現網上有好些孕媽媽在討論孕晚期要不要爬樓梯的事情。 我不知道這種說法最初是怎樣流行起來的， 但是從醫生的角度來說， 我認為這種說法並不科學， 不應該被推薦。

下面給大家分析一下：

想順產， 軟硬指標都要合格才行首先， 我們來看一下能不能順產取決於什麼。 決定分娩的三大要素是產力、產道和胎兒。

這其中有硬指標， 也有軟指標。

硬指標—— 骨產道和胎兒因素硬指標包括骨產道和胎兒。 孕媽媽的骨產道要發育正常， 就是平時說的骨盆大小和形狀要是正常的， 骨盆太窄的孕婦是不能順產的。 胎兒的大小、胎位以及有沒有臍帶繞頸等因素也非常重要。 胎兒發育得太好長得太大或者發育太差長得太小都是不適合順產的;胎位不正比如臀位， 就是俗話說的“倒胎”， 也是不適合順產的;臍帶繞頸兩周以上我們也不建議順產。

在孕媽媽的生理條件和胎兒的條件都合格， 也就是硬指標達標的情況下， 能不能順產就要看軟指標了。

軟指標一：孕媽媽的信心軟指標中第一取決於孕媽媽的信心， 通俗地講就是要不怕疼。

很多孕媽媽懷孕期間信誓旦旦地要順產， 等到產程一發動就受不了了， 要求手術結束分娩， 問她們原因， 都說根本沒有想到順產會這麼疼。 是的， 分娩痛是很痛， 在醫學疼痛分級中是第IV級， 就是最痛的那一級， 但是順產是一個生理過程， 再痛也應該能夠忍受， 被“疼死”的人其實是沒有的。 現代醫學發達了， 剖宮產一刀就可以避免所有疼痛， 大家都有了指望， 有了退路， 所以才會出現說疼得受不了這種情況。 所以如果孕婦本人很畏懼疼痛， 比如做陰☆禁☆道檢查都喊疼的人， 無論爬多少樓梯都是沒有辦法堅持順產的。

軟指標二：軟產道的彈性軟產道的彈性也很重要， 包括子宮下段的形成、宮頸的擴張能力， 以及骨盆底組織、陰☆禁☆道及會陰的擴張能力。

這些就是可以通過孕期適當運動來改善的了。

那麼， 什麼樣的運動可以增加軟產道的彈性呢?爬樓梯有沒有用呢?其實， 爬樓梯對於孕婦來說， 特別是孕晚期的人來說， 是一項非常不合適的運動。