養生之道網導讀：
孕期爸媽的煩惱， 准爸爸們在妻子懷孕時也會有些不適應。 孕期爸媽的煩惱， 那些在妻子身邊陪笑臉的日子裡， 准爸爸們其實也有很多情緒需要發洩。准媽媽的懷孕反應
這種身體反應， 放在誰身上都會發脾氣!
老天爺把生養孩子的功能放到了我們女人身上， 真不知道是我們女人的造化還是我們女人的罪過， 十月懷胎的滋味只有親身體會過的人才知道。 那種天天想睡覺、渾身不得勁、聞到油味就要吐、吃什麼都沒有滋味的日子真不是人過的。 這還只是懷孕初期的情況， 看著自己的肚子一天天大了起來以後還要可怕，
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女人最在乎的是美麗。 大家可以說有身孕的女人是最美麗的女人， 可是看看這“孕”味的背後， 我們要付出什麼?臉上的蝴蝶斑， 肚皮上的妊娠紋， 還有最後可能還會挨的那一刀……這些都會在我們的身上上留下永遠的記號!還不僅這些， 變大的骨盆、變形的乳☆禁☆房、變肥的體態， 這些是不是還能恢復到懷孕之前， 都直接關係到我們今後面對社會和家庭的自信心。
這樣的壓力， 就不能讓我們發點脾氣發洩一下?
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都說女人是半邊天， 我們也是現代社會的一員， 也希望在工作中發揮自己的聰明才智， 實現自己的人生價值。 然而， 很多時候孩子的出現打亂了我們的工作計畫， 讓我們失去了升職的機會， 甚至被看成單位裡無用的人;更可怕的是， 不知道等我們休完成那漫長的產假以後， 工作崗位還是不是會為我們保留著。 也許， 當我們成為媽媽的時候， 我們也會因為失去工作而失去自己在家中的地位。
總結陳辭
身體反應、無私付出、心理壓力……這些東西真是很難用言語表達的， 自從懷孕開始， 我們就在喜悅和這些苦惱中掙扎著， 丈夫們很少能真正體會這些， 他們把我們的這些苦惱視為無理取鬧， 我們說得多了好的不理睬人，
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准爸爸的妊娠反應
你們的反應在外表， 我的反應在心理。
肚子裡有了寶寶， 你們就成了全社會的保護對象， 坐車有人讓座， 看病有特別的醫院。 當你們獲得“准媽媽”這個頭銜的時候， 我們也同時獲得了“准爸爸”這個稱號，
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我們寧可挺個大肚子， 也不樂意天天委屈著自己!
自你們從醫院裡拿回那張檢查報告開始，
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總結陳辭
十月懷胎， 生下來了人就輕鬆了， 可是我們要考慮的事情遠遠多過這十個月。 作為家庭的頂樑柱， 我們要想的是孩子的一生!
當然，我們會盡自己所能幫助妻子渡過懷孕這十個月，但是坦白地說一句，天天做牛做馬的日子真不好過，更何況現在這婦女地位提高以後，脾氣也長了不少。凡事都要有個限度，過了限度我們可就不能一聲不發了。
小寶寶做判官
對於爸爸媽媽各自的妊娠反應和相互不理解，“准爸爸課堂”請來了一位最最有判斷力的“判官”。這位判官不是別人，正是准媽媽們腹中的小寶寶。
你們的各種反應都源自我的出現
親愛的媽媽爸爸，其實你們所有的問題都源自於我的出現。解鈴還需系鈴人，就由我來給你們的爭論下個結論吧!
我是你們愛情的結晶。既然你們可以共同創造我，為什麼不可以共同細心地安護我，讓我健康的成長呢?哈!被我說中問題的癥結了吧，別把孕育我單單看成是媽媽的事情，從你們瞭解我的存在那一刻開始，我就是你們兩個共同的寶寶了!
爸爸，請你多體諒媽媽!
爸爸，我在媽媽的肚子裡成長，所以我總要幫媽媽多說幾句，因為媽媽情緒的好與壞直接影響到我噢!這一點兒已經得到了許多科學家的證明，比如，研究人員發現，婦女在懷孕的第12周-22周期間如果出現焦慮症狀，孩子出生以後就可能出現兒童行為障礙綜合症，說的通俗一點，這種病就叫多動症。多可怕啊!爸爸，你不希望我這樣對嗎?所以，別想那麼多委屈，多想想我，你一定可以做到以下幾點：
1、多多體諒媽媽懷孕後的變化，不要和媽媽爭吵，忍耐謙讓，等當媽媽火頭過後，再心平氣和地解釋。千萬不能大發脾氣毫不謙讓，搞得媽媽情緒很低，夫妻感情不和。
2、在心理上關心媽媽，經常和媽媽散步遊玩，看看文體演出，給媽媽講一些喜聞樂見的事物。當媽媽在工作生活中遇到不順心的事時，多從積極的方面勸慰、體貼、開導她。
3、從家庭生活中多關心媽媽，多幹些家務活，特別是活動度大、體力重，和濕冷打交道的家務活，儘量不要讓媽媽幹。應經常為媽媽改善生活，做些媽媽喜歡吃的好東西，這不但會增加媽媽的食欲，改善媽媽營養狀況，還會加深你和媽媽間的感情。
作為一句插入語，點綴于文中
“父親對孩子的幸福和母親負有同樣的責任，對有關增進身心健康的每件事情都應出力。”
媽媽，請保持良好心情。
媽媽，我也要請你保持好心情。好心情不是別人給的而是自己找來的，要學會調節自己的心情，這樣才能真正對我有好處的做法。聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的我的樣子，緊張的心情就會好多了。
孕期調養，你知道多少呢？准媽媽除了要有充足的營養滿足胎寶的生長發育和自身的代謝需求，還要調理好身體孕育寶寶。孕期如何調養呢？孕期調養要講究關鍵營養和中醫名方調理。一起來瞭解下准媽媽在孕期調養的相關知識吧！
1、准媽疑問：孕期調養=孕期營養？
補充足夠的營養並不等於調養。在懷孕期間，准媽媽不僅容易缺乏營養，而且還會出現抵抗力下降、貧血、乏力、噁心嘔吐等身體不佳症狀，這些症狀並不是單純地補充營養就可以緩解的。單純地補充營養只可以改善單一的營養缺乏症狀，而調養是綜合調理孕媽的身體，補充營養的同時減輕孕期不良反應，從根本上改善孕媽體質，為胎兒成長打造一個良好的生活環境，讓胎兒發育更好。身為准媽都知道，孕期補充葉酸可以預防出生缺陷，而調養不僅能夠預防出生缺陷，而且可以增強孕媽體質，讓寶寶發育更好，因而調養並不是簡單地補充營養。
另外，若准媽身體差，即使每天都攝入大量營養，也很難消化吸收。調養能夠綜合地調養好媽媽的身體，改善孕媽的體質，幫助准媽更好地吸收足夠的營養，讓寶寶發育更好。
2、准媽必知：孕期調養應兩步走
咱們知道了什麼是孕期調養，那麼問題又來了，准媽媽們要怎樣實現孕期調養呢？准媽媽在孕期的調養要營養結合中醫調理。
“養”——關鍵營養，養出好體質
懷孕是個特別的時期，准媽媽們容易出現貧血等症狀。這個時候，准媽媽如果營養缺乏、身體不佳，腹中的胎寶寶肯定也會受影響。所以，在孕期，准媽媽們一定要保證營養的全面均衡，多吃含有蛋白質、鈣、鐵、鋅、碘、維生素C、維生素D、維生素B2、維生素B6、葉酸等營養的食物，如雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚肉、新鮮蔬果等。
可是，准媽媽也要注意咯，單純的營養補充，並不能達到“調養”的目的。准媽媽們還需要輔以孕婦專用的調養保健品，如既能夠實現中醫調理，又可以補充孕期必須營養素的保靈孕寶口服液。
孕期調養 必須知曉的那些事兒
“調”——中醫調理，調出好孕氣
誠如前文而言，准媽媽們進行營養補充還不夠，還需要進行中醫調理。而中醫的調理，並非是讓准媽媽們捂著鼻子，大口大口的喝中藥，而是適當服用有著針對准媽媽的、有著中醫名方調理的調養保健品。那孕婦專用的調養保健品要怎麼選呢？
首先是要看組方，選擇有中醫名方的調養品更靠譜；再者要留意產品的營養成分，是否全面且有助於准媽媽們的吸收；最後要注意品牌口碑，消費者的客觀評價是品質的最直接的反應。信譽佳、有口皆碑的品牌，更有保障，才能成為准媽媽們的首選調養品。
在這裡，我強烈推薦擁有26年金牌口碑的保靈孕寶口服液。它採用的是國內婦產科中醫泰斗裘笑梅的裘氏胎養方，選用枸杞、山藥、大棗、蓮子、金針菇、陳皮、蜂蜜等藥食同源的藥材，可調理脾胃，補肝養血。除此外，保靈孕寶口服液再結合西醫，添加孕期所必須的營養素，如葉酸、鐵、鋅、維生素群等，實現“調”與“養”的完美結合，幫助改善孕婦貧血、提高免疫力，讓准媽媽們越調養，越孕氣。
十月懷胎，准媽媽們需要調養好身體，為胎寶寶的健康成長打好良好的基礎。但孕期調養不簡單，不僅要選對時機，還要選對產品。要想達到最好的調養效果，准媽媽們從日常飲食補營養開始，再配以中醫名方調理，為自己選擇藥食同源的中醫名方以及富含關鍵營養的孕婦基礎調養保健食品，給自己和寶寶健康的身體。
當然，我們會盡自己所能幫助妻子渡過懷孕這十個月，但是坦白地說一句，天天做牛做馬的日子真不好過，更何況現在這婦女地位提高以後，脾氣也長了不少。凡事都要有個限度，過了限度我們可就不能一聲不發了。
小寶寶做判官
對於爸爸媽媽各自的妊娠反應和相互不理解，“准爸爸課堂”請來了一位最最有判斷力的“判官”。這位判官不是別人，正是准媽媽們腹中的小寶寶。
你們的各種反應都源自我的出現
親愛的媽媽爸爸，其實你們所有的問題都源自於我的出現。解鈴還需系鈴人，就由我來給你們的爭論下個結論吧!
我是你們愛情的結晶。既然你們可以共同創造我，為什麼不可以共同細心地安護我，讓我健康的成長呢?哈!被我說中問題的癥結了吧，別把孕育我單單看成是媽媽的事情，從你們瞭解我的存在那一刻開始，我就是你們兩個共同的寶寶了!
爸爸，請你多體諒媽媽!
爸爸，我在媽媽的肚子裡成長，所以我總要幫媽媽多說幾句，因為媽媽情緒的好與壞直接影響到我噢!這一點兒已經得到了許多科學家的證明，比如，研究人員發現，婦女在懷孕的第12周-22周期間如果出現焦慮症狀，孩子出生以後就可能出現兒童行為障礙綜合症，說的通俗一點，這種病就叫多動症。多可怕啊!爸爸，你不希望我這樣對嗎?所以，別想那麼多委屈，多想想我，你一定可以做到以下幾點：
1、多多體諒媽媽懷孕後的變化，不要和媽媽爭吵，忍耐謙讓，等當媽媽火頭過後，再心平氣和地解釋。千萬不能大發脾氣毫不謙讓，搞得媽媽情緒很低，夫妻感情不和。
2、在心理上關心媽媽，經常和媽媽散步遊玩，看看文體演出，給媽媽講一些喜聞樂見的事物。當媽媽在工作生活中遇到不順心的事時，多從積極的方面勸慰、體貼、開導她。
3、從家庭生活中多關心媽媽，多幹些家務活，特別是活動度大、體力重，和濕冷打交道的家務活，儘量不要讓媽媽幹。應經常為媽媽改善生活，做些媽媽喜歡吃的好東西，這不但會增加媽媽的食欲，改善媽媽營養狀況，還會加深你和媽媽間的感情。
作為一句插入語，點綴于文中
“父親對孩子的幸福和母親負有同樣的責任，對有關增進身心健康的每件事情都應出力。”
媽媽，請保持良好心情。
媽媽，我也要請你保持好心情。好心情不是別人給的而是自己找來的，要學會調節自己的心情，這樣才能真正對我有好處的做法。聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的我的樣子，緊張的心情就會好多了。
孕期調養，你知道多少呢？准媽媽除了要有充足的營養滿足胎寶的生長發育和自身的代謝需求，還要調理好身體孕育寶寶。孕期如何調養呢？孕期調養要講究關鍵營養和中醫名方調理。一起來瞭解下准媽媽在孕期調養的相關知識吧！
1、准媽疑問：孕期調養=孕期營養？
補充足夠的營養並不等於調養。在懷孕期間，准媽媽不僅容易缺乏營養，而且還會出現抵抗力下降、貧血、乏力、噁心嘔吐等身體不佳症狀，這些症狀並不是單純地補充營養就可以緩解的。單純地補充營養只可以改善單一的營養缺乏症狀，而調養是綜合調理孕媽的身體，補充營養的同時減輕孕期不良反應，從根本上改善孕媽體質，為胎兒成長打造一個良好的生活環境，讓胎兒發育更好。身為准媽都知道，孕期補充葉酸可以預防出生缺陷，而調養不僅能夠預防出生缺陷，而且可以增強孕媽體質，讓寶寶發育更好，因而調養並不是簡單地補充營養。
另外，若准媽身體差，即使每天都攝入大量營養，也很難消化吸收。調養能夠綜合地調養好媽媽的身體，改善孕媽的體質，幫助准媽更好地吸收足夠的營養，讓寶寶發育更好。
2、准媽必知：孕期調養應兩步走
咱們知道了什麼是孕期調養，那麼問題又來了，准媽媽們要怎樣實現孕期調養呢？准媽媽在孕期的調養要營養結合中醫調理。
“養”——關鍵營養，養出好體質
懷孕是個特別的時期，准媽媽們容易出現貧血等症狀。這個時候，准媽媽如果營養缺乏、身體不佳，腹中的胎寶寶肯定也會受影響。所以，在孕期，准媽媽們一定要保證營養的全面均衡，多吃含有蛋白質、鈣、鐵、鋅、碘、維生素C、維生素D、維生素B2、維生素B6、葉酸等營養的食物，如雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚肉、新鮮蔬果等。
可是，准媽媽也要注意咯，單純的營養補充，並不能達到“調養”的目的。准媽媽們還需要輔以孕婦專用的調養保健品，如既能夠實現中醫調理，又可以補充孕期必須營養素的保靈孕寶口服液。
孕期調養 必須知曉的那些事兒
“調”——中醫調理，調出好孕氣
誠如前文而言，准媽媽們進行營養補充還不夠，還需要進行中醫調理。而中醫的調理，並非是讓准媽媽們捂著鼻子，大口大口的喝中藥，而是適當服用有著針對准媽媽的、有著中醫名方調理的調養保健品。那孕婦專用的調養保健品要怎麼選呢？
首先是要看組方，選擇有中醫名方的調養品更靠譜；再者要留意產品的營養成分，是否全面且有助於准媽媽們的吸收；最後要注意品牌口碑，消費者的客觀評價是品質的最直接的反應。信譽佳、有口皆碑的品牌，更有保障，才能成為准媽媽們的首選調養品。
在這裡，我強烈推薦擁有26年金牌口碑的保靈孕寶口服液。它採用的是國內婦產科中醫泰斗裘笑梅的裘氏胎養方，選用枸杞、山藥、大棗、蓮子、金針菇、陳皮、蜂蜜等藥食同源的藥材，可調理脾胃，補肝養血。除此外，保靈孕寶口服液再結合西醫，添加孕期所必須的營養素，如葉酸、鐵、鋅、維生素群等，實現“調”與“養”的完美結合，幫助改善孕婦貧血、提高免疫力，讓准媽媽們越調養，越孕氣。
十月懷胎，准媽媽們需要調養好身體，為胎寶寶的健康成長打好良好的基礎。但孕期調養不簡單，不僅要選對時機，還要選對產品。要想達到最好的調養效果，准媽媽們從日常飲食補營養開始，再配以中醫名方調理，為自己選擇藥食同源的中醫名方以及富含關鍵營養的孕婦基礎調養保健食品，給自己和寶寶健康的身體。