孕期牙齒護理九部曲

孕期牙齒除可問題， 不僅給孕婦帶來了痛苦， 同時也會費寶寶的生長發育帶來很壞的影響， 甚至有可能會危及到胎兒的生命。 孕期牙齒護理就顯得非常重要了， 尤其是那些已經患上孕期牙病的孕婦更需要護理。 勤刷牙漱口是牙齒護理第一步

1、備孕時進行全面的口腔檢查

備孕時是， 口腔檢查月我是一個非常重要的檢查項目， 必須要到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健（清洗牙齒， 去除結石、菌斑及色素等有害物質）。

2、孕期補足充足鈣質

牙齒容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞，

並且胎兒骨骼發育過程需要大量的鈣質。 所以孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物， 如蝦皮、牛奶、豆製品等， 用來補充自身及胎寶貝對鈣的需要， 並且還能保護自己的牙齒健康。

3、進食後應漱口

吃過東西後， 孕婦口腔內會有大量的殘留細菌和殘渣， 這些物質會腐蝕牙齒。 乖乖網建議， 少吃甜食， 因為甜食入口之後都會變成酸性物質。 在孕早期的時候會有孕吐現象， 孕婦在嘔吐之後， 英愛要漱口

4、選用軟毛牙刷

妊娠期間， 內分泌系統會發生很大變化， 牙齦黏膜充血、水腫， 孕媽咪應選用軟毛牙刷， 每3-6個月更換1次。

5、選用功能牙膏

牙疼出現出血、水腫， 可以用添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等炎止血的純天然植物藥物牙膏， 它們具有止血和殺菌清涼功效，

牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

6、不妨時常用用牙線

牙線是一種十分理想的潔牙用具， 多用尼龍、滌綸或絲線製成， 牙線大多是扁形的， 不宜太粗或太細， 可以有效的清潔牙齒中殘留的物質。

7、經常叩齒使牙齒堅固

上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性， 同時可增加口腔唾液分泌量， 其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

8、多吃富含維生素C的水果蔬菜

早上用Vc的牙膏可以促進牙齒健康， 所以孕期可以多吃易含有豐富維生素的蔬菜和水果。