孕期牙齦腫痛，如何緩解？

准媽媽， 你在孕期是否出現過牙齦問題呢？有沒有牙齦腫痛、炎症、出血等問題出現在你的口腔之中呢？不要忽略這些， 它們不僅會影響進食， 研究表明， 甚至會提高胎兒早產的幾率。 孕期應該怎樣緩解牙齦問題呢？

1、注意口腔衛生是關鍵

准媽媽要更加注意自己的口腔衛生， 不僅要每天刷牙， 還要在進食後及時漱口， 不要讓食物殘渣留在口中。 尤其是還在孕吐的女性， 更加要注意。 如果發現自己牙齦腫痛， 可以用淡鹽水緩解， 含在嘴裡5分鐘左右， 然後吐掉。

2、調整飲食

孕婦如果出現牙齦腫痛， 可能是上火引起的，

所以， 應該適當吃清淡一點， 控制糖分的攝取， 少吃生冷食物。 而且， 飲食要多元化， 營養攝入要均衡， 提高自己的體抗力。

3、切記亂用藥物

准媽媽如果感覺牙齦腫痛無法忍受， 一定不能自己亂用藥物， 需要及時諮詢醫生， 在醫生的指導下進行吃藥或者採取一些措施。

知道了處理辦法， 還是要瞭解一下牙齦腫痛的原因， 一般來說， 常見原因有三種。

1、牙石、牙菌斑

大家都知道， 牙石也好， 牙菌斑也好是導致口腔問題的直接原因。 它們在牙齦附近堆積， 長此以往下去， 會造成牙齦炎症， 致使牙齦腫脹， 疼痛， 嚴重時會形成瘤樣改變。

2、雌激素分泌變化

懷孕期間， 雌激素和黃體酮都會增高， 而牙齦是它們的作用器官之一， 簡單說，

就是牙齦受雌激素的影響， 雌激素分泌增加， 牙齦的毛細血管會擴張， 而炎症細胞也會增多， 使得牙齦腫脹。 而黃體酮的升高， 會參與牙齦細胞的新陳代謝， 陰險牙齦皮膚的屏障作用， 刺激炎症因數的何晨， 抑制局部的免疫反應， 加劇牙齦問題。

3、維生素缺乏

孕婦是特殊人群， 以前的飲食可能滿足沒懷孕之前的維生素需求， 但是， 懷孕之後， 對維生素的需求會大大增加。 滿足不了對維生素的需求， 就會因為上火而引發牙齦腫痛， 孕婦要攝取足夠的維生素。

牙齦腫痛是很讓人煩惱， 不過， 孕婦還是可以通過一些小辦法， 來自我預防， 尤其是瞭解了牙齦腫痛的原因之後， 會更加方便預防口腔問題。 補充維生素， 及時清潔口腔衛生，

調整飲食習慣， 都是很好的辦法， 不過， 記住不要自己濫用藥物， 以免對胎兒有影響。