孕期產前准媽媽多減壓 預防早產

一個閨蜜在最近的聊天中說自己懷孕的事兒， 可是卻並不想懷孕， 感覺懷孕之後壓力很大。 當然， 這跟還沒有準備好懷孕有關， 因此對於很多現代八零後准媽媽來說， 需要提前做好懷孕準備， 也得在孕期產前多給自己減壓， 才能夠有效的避免不快的事情發生， 比如早產。

准媽媽多減壓可預防早產

早產兒媽媽大多有不良習慣

除了病理因素外， 早產兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習慣， 例如：懷孕後暴飲暴食、猛吃補品造成營養過剩， 併發妊娠高血壓綜合征；懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營養不良，

社會、精神壓力大易早產

除了營養方面的原因， 生活壓力增大導致的休息不夠、情緒波動或精神過度緊張也易致早產。 另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產婦逐年增多也與早產密切相關。 失業、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產關係密切。 助孕技術特別是試管嬰兒的發展使多胞胎出生率增加， 而多胞胎多數是早產的。 孕婦在妊娠期遇到某些不良因素， 引起胎膜早破、子宮收縮直至早產等一系列反應。

專家建議：

·孕婦要加強孕期的保健， 生活規律和飲食方面要諮詢專業醫生， 定期進行產前檢測；

准媽媽多減壓可預防早產

·注意改善生活環境， 減輕勞動強度， 增加休息時間；保持心境平和， 消除緊張情緒， 避免不良刺激；

·發現產前出血和先兆早產徵象應及時請醫生診治。

最後， 醫生們呼籲：希望父母們不要輕易放棄早產兒。 現在， 醫療技術加強， 早產兒的存活率提高了， 後遺症也越來越少。 在早產兒隨訪門診中， 發育延緩的寶寶並不多， 很多寶寶和其他孩子一樣健康。

小編語錄：現代社會精神壓力加大， 會影響到准媽媽的情緒， 因此在分娩之前， 准媽媽應該多做一些準備， 身體的調養是一方面， 更重要的是精神方面的準備， 更有利於孩子的成長。