今年龍寶寶紮堆出生， 身邊的准媽媽也越來越多。 最近， 有位從事服務行業的准媽媽向編輯求助：懷孕後發現自己體味開始加重， 分泌物也是味道加重， 即使每天洗澡次數增多了， 還是覺得味道挺重的。 由於是從事服務行業， 對自身的異味更敏感， 孕期異味對自己的工作和生活造成了很大困擾。
由於孕期身體激素的變化， 准媽媽的體液分泌會變得旺盛， 無論汗液或下體分泌物都會大量增加， 碰上夏天這個細菌容易滋生的季節， 稍不注意就會產生異味。 那麼， 應該怎樣對付孕期這些異味， 消除尷尬呢？以下，
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孕期體味
因為懷孕後， 身體多種激素分泌會有所變化， 汗液等體液分泌也會變得旺盛。 而且有些准媽媽對氣味更加敏感， 所以身體體味會變大。 這是懷孕後的自然現象， 無需特別處理， 勤換乾爽的內衣內褲即可。
如果懷孕前有腋臭的准媽媽， 在孕期體味可能會變重， 這時候， 准媽媽更要注意， 少吃有強烈刺激的食物， 因為這些食物對人體有刺激作用， 會干擾人體的正常生理功能， 引起內分泌失調。
應對孕期體味四個妙招
一、不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等。
二、多吃蔬菜。
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三、注意個人清潔衛生， 盡可能多洗澡， 勤換乾淨的衣褲， 有助於保持身體乾爽清潔。
四、可以適當使用沒有酒精成分的香體露或止汗劑， 但不能過量使用。 另外， 把腋下的毛毛剃乾淨也是可以減輕體味的哦。
准媽媽因為體內激素及血液迴圈變化的原因， 牙齦容易腫脹受傷， 加上牙床鬆動， 細菌容易潛藏在牙縫中， 因此比一般人更容易患有牙齒疾患。 而有些准媽媽按老一輩的說法“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”而不怎麼刷牙，
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另外， 孕早期， 很多准媽媽會出現孕吐， 而且由於孕期口味的改變， 大部分准媽媽會偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物， 也會出現口氣問題。 因此， 孕期應更注重口腔護理。
孕期口腔護理四招
一、重視懷孕期口腔衛生， 掌握口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 有證據表明， 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症將很難產生。 感覺口腔有異味的時候， 可以適當用漱口水進行漱口。
二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒， 如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，
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三、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。
四、增加營養攝入， 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素， 不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
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應對孕期口腔異味六招
一、清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時， 在刷牙後可以順便清潔一下舌苔， 並徹底清除殘留在舌頭上的食物， 有助於消除口腔內的異味， 並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺， 而不至於對食物口味越吃越重。
二、經常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除， 也可以準備一些降火的飲料， 或茶水、果汁等， 以除去口腔中的異味， 並且同時注意飲食前後的口腔衛生， 讓難聞的口氣無處可躲。
三、避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及准媽媽口味的改變和愛好， 各式酸、甜、苦、辣的食物， 孕期都可以酌量食用， 但應避免食用過於辛辣的食物， 以免令腸胃無法負荷。 有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品， 會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。
四、變換食材、烹飲法
孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。
1、嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。
2、不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。
3、在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。
4、採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
五、定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於准媽媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
六、追蹤特殊病史
很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。
孕期下體異味
通常女性懷孕後，白帶量就比平時要明顯增多，這是因為准媽媽的陰部、陰☆禁☆道、子宮頸這些地方血流旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多。隨著懷孕的月份越大，白帶量也越多，許多孕婦常感到陰部總是濕漉漉的，很難受，這是妊娠期的正常現象。
應對孕期下體異味招數：
一、面對孕期分泌物增多的正常生理現象，為了不讓陰部細菌滋生而產生異味及發生感染影響胎兒，准媽媽這時更應該注意個人清潔衛生了，勤洗澡和勤換內褲。
二、如果上班一族的准媽媽，白天沒有機會洗澡，可以使用衛生護墊，注意不要使用添加藥物成分的衛生護墊，以免影響寶寶。而且要勤於更換，保持內褲乾爽清潔。
三、定期到醫院產檢，做白帶檢查，發現有炎症應諮詢醫生並進行及時治療。
異常情況：
不管女性懷孕與否，健康的白帶應該是無色、透明的、具有粘液性。當白帶出現異常狀況，往往預示的一些婦科疾病正在女性的身體中滋生。由於孕期陰☆禁☆道內的乳酸菌減少，原有的菌群平衡被打破，陰☆禁☆道pH值會上升，適合各種病菌生長，因而經常會感染引發各種婦科炎症。有些准媽媽會出現白帶發黃有異味的現象，偶爾伴有陰部瘙癢或疼痛，這就有可能感染了婦科炎症，某些婦科炎症更會感染胎兒，影響胎兒發育，因此准媽媽應去醫院做一下白帶常規檢查並進行治療了。
會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。
四、變換食材、烹飲法
孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。
1、嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。
2、不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。
3、在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。
4、採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
五、定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於准媽媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
六、追蹤特殊病史
很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。
孕期下體異味
通常女性懷孕後，白帶量就比平時要明顯增多，這是因為准媽媽的陰部、陰☆禁☆道、子宮頸這些地方血流旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多。隨著懷孕的月份越大，白帶量也越多，許多孕婦常感到陰部總是濕漉漉的，很難受，這是妊娠期的正常現象。
應對孕期下體異味招數：
一、面對孕期分泌物增多的正常生理現象，為了不讓陰部細菌滋生而產生異味及發生感染影響胎兒，准媽媽這時更應該注意個人清潔衛生了，勤洗澡和勤換內褲。
二、如果上班一族的准媽媽，白天沒有機會洗澡，可以使用衛生護墊，注意不要使用添加藥物成分的衛生護墊，以免影響寶寶。而且要勤於更換，保持內褲乾爽清潔。
三、定期到醫院產檢，做白帶檢查，發現有炎症應諮詢醫生並進行及時治療。
異常情況：
不管女性懷孕與否，健康的白帶應該是無色、透明的、具有粘液性。當白帶出現異常狀況，往往預示的一些婦科疾病正在女性的身體中滋生。由於孕期陰☆禁☆道內的乳酸菌減少，原有的菌群平衡被打破，陰☆禁☆道pH值會上升，適合各種病菌生長，因而經常會感染引發各種婦科炎症。有些准媽媽會出現白帶發黃有異味的現象，偶爾伴有陰部瘙癢或疼痛，這就有可能感染了婦科炎症，某些婦科炎症更會感染胎兒，影響胎兒發育，因此准媽媽應去醫院做一下白帶常規檢查並進行治療了。
