孕期水腫是很多准媽媽都會遇到的問題， 隨著懷孕時間的增長， 隨著子宮的增大， 孕期水腫也會日益的嚴重起來， 這一疾病也不得不被准媽媽們重視， 其實只要我們瞭解孕期水腫的原因， 然後坦然的面對， 那麼消除孕期消腫的方法還是有許多。
很多孕媽咪到了孕後期就會出現水腫，
Advertisiment
造成孕期下肢水腫的原因有：
1.妊娠後， 從6周開始血容量就逐漸增加， 34周達到高峰， 並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水準。
血容量可比非孕期增加40%左右， 所以血容量增加後， 組織間液也會增加。
2.由於血液增加時， 血漿的增加比血球等的增加要多， 所以， 血液成分會相對稀釋， 血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。 而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。 孕期血漿滲透壓要比非孕期低。 這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，
Advertisiment
3.妊娠後子宮增大， 使骨盆內壓力增高， 從而使下肢靜脈血流受到影響。 這也是下肢浮腫的重要原因之一。 孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕， 是屬於生理性的， 不必擔心。 為了減少孕期下肢浮腫需要注意以下幾個方面：
1.堅持低鹽飲食， 每日鹽量不要超過6克。
2.為協助下肢靜脈回流， 可穿醫用中統彈力襪， 尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著。
3.適當運動增加下肢肌肉力量， 促進靜脈回流。
4.坐位時， 可在腳下墊一個小板凳， 協助靜脈回流。
5.晚上入睡前， 做下肢按摩也有助於消腫。
