孕期痔瘡
人的肛門周圍有陣列靜脈， 結締組織比較疏鬆， 血液運行也十分通暢。 當因為多種原因引起腹部壓力增大時， 此靜脈內的血液回流就會受到阻礙。 時間一久， 就容易導致痔瘡的形成。 准媽媽是痔瘡的高發人群。 痔瘡一旦嚴重， 可能會導致便秘， 影響孕媽咪正常的生活和行動。
一、養成合理的飲食習慣：孕媽媽在飲食結構的搭配中應當適當地多加入蔬菜、水果， 尤其是富含膳食纖維的食物、最好不要吃辛辣或口味重的食物。
二、養成良好的排便習慣：孕媽媽更應該養成每日如廁的習慣， 一般可以給自己安排一個固定的時間段，
1.粗糧：玉米、小米、紅薯、燕麥、紫米等。
2.蔬菜：白菜、南瓜、苦瓜、番茄、綠豆芽等。
3.水果：香蕉、火龍果、梨、蘋果等。
4.其他：淡鹽水、蜂蜜水。
懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
女性補血食譜有哪些，常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、... [詳細答案]
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。黃瓜去皮後、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。然後把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。撒上適量的鹽，拌勻，醃上半小時左右，倒出水份。放進適量的白糖，倒入... [詳細答案]
老醋花生米 原料：花生米300克，陳醋50克。 調料：精鹽5克，白糖2克，香菜1根，雞精2克。 製作方法花生米用清水洗淨，備用；取一隻淨鍋放一大碗水（水量以沒過花生為宜），置旺火上燒開，放入洗淨的花... [詳細答案]
在懷孕的時候，身體是會有發胖的跡象，但是如果發胖過快，則應該要注意一下飲食，例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃熱量過高的煎炸食物，飲食上要清淡，要補充足夠的蛋白質和... [詳細答案]
