痔瘡是最常見的影響人類健康的疾病之一， 痔瘡易於發病有其解剖和生理方面的基礎。 由於直腸的靜脈無防止血液回流的瓣膜——靜脈瓣， 血液易於淤積而使靜脈擴張， 並且直腸靜脈的壁薄、位淺， 末端的直腸黏膜下組織又鬆弛， 均易導致靜脈擴張。 此外由於習慣性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內有巨大腫瘤等， 都使直腸靜脈血液回流發生障礙， 從而形成痔瘡。
要適當地多吃新鮮蔬菜水果， 尤其應注意多吃些含粗纖維的食物， 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。
多吃些粗糧， 如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等，
Advertisiment
要養成良好的排便習慣。 孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。 排便時間要相對固定， 一般可定在某一次進餐後為好。 上廁所時應採取蹲坑式， 排便時間不宜過長。
孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品， 同時還要養成多飲水的習慣， 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水， 這些都有利於軟化和滑潤大便， 防止便秘發生。
要適當進行一些體力活動， 孕婦應防止久坐不動， 提倡適當的戶外活動， 如靜步、做孕婦操等。
要適當做些肛門保健， 如提肛運動。 每天堅持做10—30次提肛動作， 即有意識地收縮肛門， 增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液迴圈，
Advertisiment
如果排便時痔瘡脫出， 應及時處理：洗淨肛門， 躺在床上， 墊高臀部， 在柔軟的衛生紙或紗布上放些食用油， 手拿油紙， 將痔瘡輕輕推入肛門深處， 然後塞進一顆肛門栓。 不要馬上起床活動， 做提肛運動5—10分鐘。 如果在走路、咳嗽時痔瘡脫出， 那麼按上述方法處理後， 在肛門口還要用多層紗布用以增加固定。 另外， 可用1%—2%的蘇打水坐浴， 每晚1次， 保持外☆禁☆陰部位清潔。
孕婦如何避免產後痔瘡?
為了保證產後不發生肛腸方面的疾病， 還建議：
1. 室內空氣流通， 室溫不要過高， 室溫保持在24℃左右。
2. 春季氣候乾燥， 室內放置加濕器， 保持室內濕度在45%~50%左右。
3. 不要盆浴。 要用淋浴， 最好用流動水沖洗外☆禁☆陰。
Advertisiment
4. 合理飲食， 早下床活動， 及時小便， 以避免膀胱內尿液滯留， 影響子宮的收縮及惡露的排出。
5. 最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。
6. 一旦發生肛腸疾病， 一定要及時看醫生。 母乳餵養時， 要告訴醫生， 你是一個正在為寶寶哺乳的媽媽， 以便醫生開具不會影響媽媽泌乳的藥物。
