孕期發生便秘了該怎麼辦？

便秘， 現在很多人普遍都會存在的。 引起便秘有很多原因， 需要我們去瞭解。 最重要的是保證自己的身體健康， 飲食正常。 那麼， 我們看看孕婦在懷孕期間便秘了， 應該怎麼辦？

孕期發生便秘了該怎麼辦？

可以服一些緩解藥， 如中藥麻仁滋脾丸， 番瀉葉沖劑或果導片等。 也可以用開塞露或甘油栓來通便， 但必須注意在醫生指導下進行。

孕婦應該慎用瀉劑， 尤其是刺激性瀉劑， 因為這類瀉藥可以刺激胃腸道， 使其強烈地蠕動， 這容易導致孕婦流產， 也容易造成水、酸堿平衡的紊亂。 某些口服的潤滑性瀉劑長期服用還會引起脂溶性維生素的吸收障礙，

因此， 建議孕婦選擇口服安全的滲透性瀉劑， 如乳果糖、福松等， 其在腸道內不容易被吸收或者吸收量甚微， 不會影響腹中的胎兒。 孕婦也可臨時應用開塞露等潤滑性瀉劑塞肛以利於幹結大便的排出。

提示：

孕婦可以吃些緩解便秘的食物

蔬菜：如：黃瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿蔔、海帶等富含長纖維的

水果：如：香蕉、蘋果、彌猴桃、梨、葡萄等

粗食：如：玉米、紅薯、白薯等

另外， 常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等養陰潤腸食物對防止便秘也有一定的作用。 建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。

小編總結：便秘很常見， 也很容易醫治。 所以也不用太緊張， 只要多吃一點蔬菜， 多喝水， 養成定時排便的習慣等等， 就可以輕鬆解決便秘的問題了。 特別是孕婦， 要多注意哦。