白開水是補充人體水分的最佳選擇， 它最有利於人體吸收， 且極少有副作用。 各種果汁、飲料都含有較多的糖及其他添加劑和大量的電解質， 這些物質能較長時間在胃裡停留， 會對胃產生許多不良刺激， 不僅直接影響消化和食欲， 而且會增加腎臟過濾的負擔， 影響腎功能。 攝入過多糖分還容易引起肥胖。 因此， 准媽媽用飲料代替白開水是錯誤的。
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請問孕期增重多少才是最好的呢？
孕期的增重並不是所有人都是一樣的，但都應該保持體重是一個平穩規律的增長，不要短時間增長過快。 [詳細答案]
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孕期體重應該增加多少是最好的？
孕期的體重增加25斤左右較為合適，但也因人而異。如果目前產前檢查結果正常，只需定期監測，適當控制體重。寶寶體重過大，容易出現難產。 [詳細答案]
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請問備孕期間吃什麼好？怎麼備孕才是最好的呢？
備孕期間要注意主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物，多食用對身體有好處，也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物，鋅的含量很高。 [詳細答案]
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備孕期間食譜，怎麼備孕效果是最好的呢?
你好。備孕期間，一定要注意飲食的均衡、清淡，最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉，以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜，還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]
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男性在備孕期間需要吃葉酸嗎？要怎麼備孕才是最好的呢？
備孕是夫妻雙方的事情，男士的飲食中應該要增加鋅含量，每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，這可以保護精子受... [詳細答案]
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