懷孕是一個特殊的生理時期， 為了生出健康聰明的寶寶， 孕媽媽在這段期間要摒除一切壞習慣， 因為這些曾經的生活習慣很可能變成危害寶寶健康的殺手， 不信？來聽聽胎寶寶的心聲吧！
No1 壞脾氣胎寶寶自述：
媽媽為什麼你總要發脾氣， 弄得我也好煩躁， 以為我在你肚子裡就不知道嗎？其實你的心緒起伏對我影響很大， 媽媽快別總發脾氣了。
專家解析原因：
研究表明， 新生兒的性格與孕媽媽孕期的情緒波動息息相關， 孕媽媽心情愉快， 會生出好養的寶寶， 他們生活有規律， 看到生人愛笑， 容易接受新事物。
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媽媽正確做法：
孕媽媽孕期應保持愉快的心情， 可以借由閱讀、聽音樂、會友、逛街等方法排解懷孕後的生活壓力， 在壞情緒難以控制時， 還可以借由深呼吸來緩解， 也可借由偏愛的美食等改變現狀。
No2 長時間熱水浴胎寶寶自述：
媽媽我知道你很喜歡泡熱水澡， 坐在浴盆裡半天也不出來， 你可知道這樣會讓我的脊髓受損？
專家解析原因：
孕媽媽如果身體溫度持續超過39℃以上， 可能造成發育中胎兒脊髓缺損， 其中以懷孕前3個月最為危險， 應該絕對禁止。 不止如此， 孕媽媽因懷孕造成體循環和常人不同，
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媽媽正確做法：
對於喜歡熱水浴的孕媽媽來說， 可採用其他方法替代泡熱水澡， 比如淋浴、泡腳等。
No3 長時間上網胎寶寶自述：
媽媽， 網上到底有什麼東西那麼吸引你， 你都好長時間一動不動地保持同一個姿勢了， 只是我在你肚子裡好難受， 感覺快要喘不上氣來。
專家解析原因：
長時間的固定坐姿有礙下肢血液回流從而影響子宮的血液迴圈， 直接影響胎兒大腦發育。 除上網外， 像打麻將這種需要長時間坐著的娛樂活動， 孕媽媽也應儘量避免。
媽媽正確做法：
孕早期是胚胎細胞處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期， 孕媽媽應適當減少對電腦的使用；到了孕中、後期，
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胎寶寶自述：
哎呀， 這是什麼味道嘛？我一點都不喜歡， 怎麼還持續不斷？我開始感覺昏昏沉沉了， 是不是我中毒了？
專家解析原因：
香煙中含有尼古丁等多種有害物質， 這些物質可通過胎盤進入胎體， 引起胎兒輕度一氧化碳中毒， 此外， 孕媽媽吸煙還會使胎兒的血液迴圈發生異常， 並引起紅細胞增多以及組織慢性缺氧， 導致胎兒生長受限， 低體重， 早產。 無獨有偶， 孕媽媽長期酗酒會造成胎兒慢性酒精中毒， 使胎兒發育遲緩、顏面部發育不良，
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媽媽正確做法：
如果孕媽媽有煙酒嗜好， 懷孕期間要堅決杜絕， 同時盡可能減少被動吸煙。
No5 繁重家務胎寶寶自述：
外面什麼情況？難道是地震了？我的小房子晃動得很厲害， 我好害怕啊， 而且身上難受的要命！
專家解析原因：
孕媽媽孕期可以做一些力所能及的家務活， 但忌工作量繁重， 特別是孕中期和孕晚期， 由於孕媽媽身體不便， 行動變得更笨拙， 此時如果家務繁重， 長時間站立， 或是長時間做彎腰、下蹲的家務活會造成骨盆充血， 導致胎兒給氧量不足， 最終導致流產， 特別是懷孕後期容易發生早產。
媽媽正確做法：
孕媽媽做家務要學會化整為零， 就是所有的工作不要一次都做完，
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胎寶寶自述：
媽媽， 天氣真的有那麼冷嗎， 為什麼你每晚都要開電熱毯， 而且一開就是一整宿， 你知道我這裡就像一個大火爐似的。
專家解析原因：
電熱毯的電磁輻射會影響胎兒的細胞分裂， 使嬰兒出生後骨骼發生缺陷。 悉尼大學和新南威爾士大學科學家最近發現， 如果孕媽媽長時間受熱， 當體內溫度上升2℃時， 就會造成胎兒腦細胞死亡， 影響大腦發育， 使出生後的嬰兒智力低下。 電熱毯電流雖小， 但由於電熱毯緊貼在孕媽媽身下， 且持續高溫， 對胎兒有害無利。
媽媽正確做法：
天冷取暖時， 孕媽媽可用暖空調、電熱器或在睡覺時將熱水袋放到棉中等方法取暖， 忌用電熱毯。
No7 濫用藥物胎寶寶自述：
媽媽，我知道生病讓你很難受，可到底吃的是什麼藥？我怎麼感覺心跳加快，好像要裂開了一樣！
專家解析原因：
停經4周（受精後2周），藥物對胚胎的影響是全或者無，全表示為胎兒死亡、流產。無表示為胎兒繼續發育，無異常，這階段稱為盲區。停經5-10周（受精3-8周）是胎兒器官發育階段，藥物作用會產生形態上的影響。如抗癲癇藥可使胎兒發生唇裂、齶裂、小腦損害和先天性心臟病；抗過敏藥如氯苯那及苯海拉明等，可使胎兒肢體缺損、唇裂及脊柱裂等。
媽媽正確做法：
孕媽媽懷孕後常有免疫力下降的表現，因此容易感冒生病，為避免患病孕媽媽們應儘量遠離患病人群，少去人多擁擠的公共場所，如商場、影劇院等，得病後要及時去看醫生，遵醫囑服用一些對胎兒沒有影響的藥物，不可自作主張亂服藥。
No8 挑食胎寶寶自述：
媽媽，我的身體每天都以驚人的速度拼命長大，可你偏偏這個不吃那個不吃，這幾天都把我餓壞了。
專家解析原因：
孕媽媽懷孕後，口味較以往會有所改變，有些孕媽媽會變得像某些挑食的孩子一樣，這個不吃那個不吃，如果孕媽媽攝入的營養不足，會直接影響胎兒發育，嚴重者甚至導致胎兒生長遲緩。此外，研究資料還表明，如果孕媽媽飲食習慣不良，還會直接影響寶寶的飲食習慣，寶寶出生後會明顯表現對食品沒興趣，消化不良，偏食等等。
媽媽正確做法：
孕媽媽孕期應該保證均衡的膳食營養，同時遵守三定原則，即定時、定量、定點，多吃未經加工的食物，少用調味料及少吃油炸食品。進餐時要保持心情愉快，這些不但有利於胎寶寶吸收更豐富的營養，也有助於寶寶出生後擁有良好的進餐習慣。
忌用電熱毯。 No7 濫用藥物胎寶寶自述：
媽媽，我知道生病讓你很難受，可到底吃的是什麼藥？我怎麼感覺心跳加快，好像要裂開了一樣！
專家解析原因：
停經4周（受精後2周），藥物對胚胎的影響是全或者無，全表示為胎兒死亡、流產。無表示為胎兒繼續發育，無異常，這階段稱為盲區。停經5-10周（受精3-8周）是胎兒器官發育階段，藥物作用會產生形態上的影響。如抗癲癇藥可使胎兒發生唇裂、齶裂、小腦損害和先天性心臟病；抗過敏藥如氯苯那及苯海拉明等，可使胎兒肢體缺損、唇裂及脊柱裂等。
媽媽正確做法：
孕媽媽懷孕後常有免疫力下降的表現，因此容易感冒生病，為避免患病孕媽媽們應儘量遠離患病人群，少去人多擁擠的公共場所，如商場、影劇院等，得病後要及時去看醫生，遵醫囑服用一些對胎兒沒有影響的藥物，不可自作主張亂服藥。
No8 挑食胎寶寶自述：
媽媽，我的身體每天都以驚人的速度拼命長大，可你偏偏這個不吃那個不吃，這幾天都把我餓壞了。
專家解析原因：
孕媽媽懷孕後，口味較以往會有所改變，有些孕媽媽會變得像某些挑食的孩子一樣，這個不吃那個不吃，如果孕媽媽攝入的營養不足，會直接影響胎兒發育，嚴重者甚至導致胎兒生長遲緩。此外，研究資料還表明，如果孕媽媽飲食習慣不良，還會直接影響寶寶的飲食習慣，寶寶出生後會明顯表現對食品沒興趣，消化不良，偏食等等。
媽媽正確做法：
孕媽媽孕期應該保證均衡的膳食營養，同時遵守三定原則，即定時、定量、定點，多吃未經加工的食物，少用調味料及少吃油炸食品。進餐時要保持心情愉快，這些不但有利於胎寶寶吸收更豐富的營養，也有助於寶寶出生後擁有良好的進餐習慣。
