孕期的什麼時候才需要吃營養品？

營養品什麼情況下有必要吃呢？保胎到底該怎麼保呢？（我懷孕4周， 有少量出血， 探生給我開了一棧中藥和維生素E）是否之前的化妝品（爽膚水、保濕乳液， 隔離霜、防曬霜、粉等）都不能用了？品牌化妝品也不能用嗎？那該怎樣護理皮膚呢？

營養品不是必需品。 育兒專家認為， 如果你的飲食均衡， 沒有偏食和挑食等不良飲食習慣， 不需要進補；如果你只偏愛肉食或只吃素菜， 就會造成營養單一， 影響胎兒健康成長；如果你的食品過精、過細， 只吃精米、面， 不吃粗糧， 會造成B族維生素的嚴重缺乏。 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，

多食可引起便秘， 若計畫懷孕或巳經懷孕的女性大量食用這類食品， 會出現消化功能障礙。 不要吃過甜、過鹹或過於油膩的食物。 糖代謝過程中會大量消耗鈣， 吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣， 且易增加體重；吃過鹹食物容易引起孕期浮腫；油膩食品容易引起血脂增高、體重增加等。 如果你有上述的不良飲食習慣， 可以在醫生的指導下服用一些營養品， 注意控制熱量和微量元素的攝入。

保胎之前一定要到醫院確診胎兒發育正常， 不要盲目保胎。 靜臥休息、適量活動及服用藥物等相結合， 不要過度焦慮。

爽膚水、保濕乳液、隔離霜、防曬霜等護膚品可以用， 什麼牌子不重要， 重要的是使用安全的化妝品。