寶寶在准媽媽肚子中的時候其他的器官功能成熟都沒有視覺功能慢， 要到准媽媽懷孕的第三十周才開始有些許感知， 但是只是微弱的， 所以准媽媽必須通過外接的手段鍛煉寶寶的視覺， 刺激功能快速成熟， 而光照胎教對胎兒的視覺發育也比較有利， 只是准媽媽要控制好光照的時間。
從孕24周開始， 在胎兒覺醒時， 每天定時用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。
注意在胎教實施中， 孕婦應把自身的感受詳細地記錄下來， 如胎動的變化是增加還是減少， 是大動還是小動，
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通過一段時間的訓練和記錄， 孕婦可以得知胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。
進行光照胎教的目的有許多， 概括下來有：
1.採用光照胎教方法對胎兒做視覺通道的刺激。
2.促進胎兒視覺系統和大腦視覺中樞神經細胞發育得更好。
3.有益視覺及思維想像。
4.對胎兒進行教育、訓練， 溝通了資訊， 增進父母和胎兒的關係， 開發胎兒的智力。
5.進行胎教訓練建立起特定的反應或規律。
注意事項
1.不要在胎兒睡目民時施行胎教， 這樣會影響其正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行;
2.光照時可以配合言語， 綜合的良性刺激對胎兒更有益;
3.手電筒不要放在肚臍上， 要照射腹部， 主要是宮底下兩三橫指處;
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4.光照胎教每次做3～5分鐘為佳， 最長不宜超過12分鐘;
5.晚上8～9點或者9～10點時為胎兒胎動活躍時間， 較宜進行光照胎教， 也可以在給胎兒聽完音樂後進行。
小編總結：定時、規律的光照刺激， 能夠使寶寶形成良好的晝夜節律， 讓寶寶形成更好的習慣。
小貼士：另外的胎教的方法
1、音樂胎教：
播放優雅、動聽、抒情的音樂， 同時孕媽媽應用心領略音樂的語言有意識地產生聯想。 聯想大自然充滿生機的美， 聯想美好的明天， 聯想一切美好的事物。 如：一曲優美的"搖籃曲"， 仿佛搖籃輕擺， 充滿你對孩子未來的熱誠， 親切的祝福!孕婦還可以通過唱歌， 朗誦， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊。 既可訓練胎兒， 向空白大腦上增加"音符"， 又陶陶冶了孕婦自身情趣，
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2、語言胎教：
常言道"言為心聲"， 生活中應避免講髒話， 粗話和吵架。 應增加語言、文學的修養， 以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。 在父母胎兒對話中， 應充分體現關心和愛☆禁☆撫。 告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬， 講愉快優美的童話故事。 胎兒靜靜地聆聽， 感到安全、舒適。 使其先天感受父母愛的偉大， 體會父母之間情感和諧。 對話時丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話。
3、信息胎教：
包括文字、書法、繪畫胎教， 用簡易的單詞彙(中文或外文)。 與寶寶講的同時要聯想實物， 如：蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。 邊講邊告訴形態、顏色。 媽媽寫字或繪畫時，
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4、撫摸胎教：
母親睡前躺在床上， 用自己雙手放在腹部， 由下向上輕壓撫胎兒， 每次撫摸不超過五分鐘。 也可以由准爸爸來做。
無論是哪種胎教方式， 只要是對胎兒有好處的爸媽都可以嘗試， 因為不嘗試永遠也不曉得哪種胎教有效， 准爸媽不用糾結于胎教的形式， 不如把時間花在如何做好胎教比較實在， 胎教的成效也會比較顯著。
