准媽媽們的營養直接關係到寶寶的健康狀況， 專家提醒， 懷孕期間可多吃一些芝麻醬。 芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚， 這些都是孕婦消耗及胎兒生長發育所需的營養素。 每100克純芝麻醬含鐵高達58毫克， 是豬肝含鐵量的1倍， 雞蛋黃的6倍， 因此准媽媽在膳食中適量增加芝麻醬的攝入， 可有效預防缺鐵性貧血。
另外， 芝麻醬的含鈣量也很高， 每100克含鈣870毫克， 因此孕婦適量吃些芝麻醬還有助於胎兒骨骼和牙齒的發育。
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懷孕期的准媽媽需要喝孕婦奶粉嗎？
您好，建議您喝孕婦奶粉，從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。因為鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種營養物質。孕婦奶粉的含量是符合孕婦的標準，能夠補... [詳細答案]
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孕早期的准媽媽吃什麼來補鈣最好啊？
孕婦在各個時期的補鈣都是不同的，所以要慎重，由於由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，所以補鈣和平時補鈣一樣就可以了，只要注意平時的飲食，適當吃些豆製品、乳製品等，注意睡眠，保持愉快得心情，都出外面散步，... [詳細答案]
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聽同事說維生素A對懷孕初期的准媽媽是很重要的，跟寶寶皮膚有關、跟視力有關，孕早期吃什麼來補充維A?
你好，對於懷孕初期的媽媽來說，維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。可以多吃各種蔬菜水果，這些都含有豐富的維生素，而肉類則是富含豐富的蛋白質... [詳細答案]
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寶寶母乳餵養，長牙很快，這和媽媽補鈣多有關嗎？
長牙早晚具有極強的個體差異，有一定遺傳傾向，與是否補鈣、缺鈣無關。牙胚在胎兒期已形成，生後就逐漸生長。我們看到很小的嬰兒開始扣壓床、流口水都與長牙有關。第一顆牙齒萌出時間多為生後滿6個月，也可早在滿... [詳細答案]
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孕中期的准媽媽飲食上要注意什麼？
孕中期孕婦要注意膳食均衡，尤其要注意鐵劑、鈣劑及維生素的補充。為了預防孕婦孕期便秘，建議飲食上增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食以粗糧代替部分精糧；孕中期胎兒的消化器官、神經系統、骨骼... [詳細答案]
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