孕期的十大害怕你有過嗎？

一個人的人生從胎兒開始， 胎兒的健康成長是至關重要的一個環節。 孕期雖然有著各種各樣的問題， 但孕媽媽最為關心的依然是怎樣孕育一個健康的寶寶。

聽過很多關於孕期的故事， 也聽過很多朋友一起討論孕期自己遇到的那些開心事， 這當中有很大的一部分是關於孕期的害怕。 還在孕期中的你， 是否也有一些令你害怕的問題呢？
一、睡覺時擔心壓到腹中寶寶
很多人都有喜歡趴著睡覺的習慣， 一旦到了孕期， 就會開始擔心自己睡著之後會習慣的趴著睡覺， 從而造成壓到腹中胎兒的危險。
有一位媽媽說， 這個問題曾經困擾了她很久， 現在想來卻很想笑。 其實孕媽媽們不用擔心這個問題， 即使你趴著睡覺也沒有關係， 在胎兒最初成長的幾個月， 你肚中有足夠的位置讓胎兒四處遊走。
等肚子漸漸變大之後， 臥姿已經不會讓你感覺是舒服的睡姿， 一般孕婦都只能側睡， 甚至到了不能仰躺著睡， 所以不用擔心這個問題。
產科醫生會告訴你， 在孕初期， 趴著睡覺對胎兒是十分安全的。
二、臉龐會變形
艾米麗曾經看到過她的一個朋友在孕期的時候， 鼻子長了一倍大， 臉龐也浮腫了， 在很長的時間裡都沒有恢復原樣， 這點讓她在懷孕的時候最為害怕。 她不想改變她的臉型， 更不喜歡浮腫的臉龐。
事實上， 這的確是一部分孕婦會有的正常發育， 但這種情況主要的原因是因為你體重的增加， 水量的攝取加大以及荷爾蒙的改變。
所以你只需要儘量的控制飲食， 獲得足夠的營養就可以改善這個情況， 再者， 絕大多數孕婦在寶寶出生的數月之內都會逐步的恢復。
三、無意中吃到傷害胎兒的食物
病從口入， 這一點讓我們對飲食都非常的講究， 特別是孕婦。
在第一次產檢， 確定你懷孕的那一刻起， 產科醫生就會給你一個孕婦手冊， 裡面有飲食部分的注意事項， 通常不要吃生的海鮮和肉類， 不經高溫消毒的牛奶等等， 大部分食物只要適量都是在孕婦安全範圍之內。
只要平衡食物的健康飲食， 通常都不會有大的問題， 包括讓大家忌諱的咖啡因， 偶爾的攝入也不會損害到胎兒的生長。
在飲食方面， 只要記住一點， 不論什麼食物， 適量就好， 暴飲暴食都會導致不同的傷害。