孕媽媽在孕期總會有些身體不適， 下面將列舉出孕期常見的不適症狀及其處理方法， 讓准媽媽們能“對症下藥”， 將不適減至最低， 讓身體獲得紓解。
孕吐
俗稱“害喜”， 在早晨起床及空腹的時候較嚴重。
少吃油膩及太甜的食物， 可於早晨先吃麵包或蘇打餅， 休息20～30分鐘之後再起床；於兩餐之間可吃少許的食物或牛奶。
陰☆禁☆道分泌物增加
孕期因荷爾改變， 陰☆禁☆道分泌物會增加：又因抵抗力弱， 易引起發炎。
經常保持會陰部的清潔， 穿著棉質、吸汗的內褲；分泌物如有臭味或搔癢時， 必須就醫診治。
暈眩
有貧血或低血壓現象的孕婦，
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多攝取含鐵的食物， 如肝類：動作宜放慢， 以減少因暈眩而發生意外。
腰酸背痛
因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。
時時保持良好的姿勢， 避免長時間站立， 多做產前運動以減輕疼痛。
疲倦
由於子宮增大， 肌肉負擔增加， 因此容易產生疲倦感。
每日能睡足8小時， 並能於中午休息片刻。
頻尿
因子宮變大而壓迫到膀胱， 因而會有頻尿的狀況。
在懷孕的初期和最後一個月， 會有排尿不完全的情形；若有尿意一定要去排除， 千萬不可憋尿， 以免造成感染。
便秘
因子宮變大而壓迫到直腸， 骨盆內壓增加， 血液不易回流， 易引起內痔。
多喝水， 多吃蔬菜、水果， 避免吃粗糙不易消化或過於油膩的食物；並能養成定時排便與適度運動的習慣。
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胃部灼熱
懷孕末期因子宮脹大而壓迫胃部， 而產生灼熱感。
避免下腹部用力或太淚烈的運動， 且不可提重物或長途旅行；宜少量多餐， 保持正確的姿勢。
靜脈曲張
子宮增大壓迫。 而使得下肢和外☆禁☆陰部的靜脈血管浮出。
避免長時間站立或整天坐著， 休息時間時將雙腿抬高， 可穿彈性襪以防靜脈曲張。
心悸
胎兒日漸長大， 氧氣供應及新陳代謝增加， 而使得心跳加快。
避免過度的運動， 多休息。
抽筋
因胎兒需大量的鈣來發育骨骼， 而造成母親體內缺鈣所致；夜晚溫度低， 較白天易發生。
多喝牛奶補充鈣質， 晚上睡覺儘量穿長褲， 並常更換姿勢， 避免下肢過度勞累。
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雙腳浮腫
血液中的水份增加， 造成雙腳浮腫的現象。
避免吃鹽份太高的食物；穿著低跟、柔軟的鞋；常更換姿勢並抬高下肢休息。
