孕期的常見的13個誤區

很多女性在懷孕之前對寶寶都對有這種各種各樣的要求， 一旦自己懷上寶寶後， 對寶寶就只有一個要求了， 就是希望寶寶是健健康康的生下來， 孕期媽咪應該要做好， 但是很多媽咪在做孕期保健的時候會有一些誤區， 我們一起來看看吧~

1、產前檢查沒用

目前， 很多孕媽媽忽視常規產前檢查， 對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視， 拖延了病情。 有些疾病， 如妊娠高血壓綜合征等， 通過認真的產前檢查和自我監護是完全可以做到早發現、早治療。  

孕期產檢非常重要， 除了產前檢查之外， 孕初期、中期及晚期都應該進行多次檢查。

可以提早發現准媽媽體制健康是否異常， 以及寶寶發育是否正常。 產檢有助於及早發現不良情況從而進行及時的治療。

2、警惕妊娠併發症

妊娠併發症並不會出現在每一個產婦當中， 但是多出現在護理不當的產婦當中。 如飲食上以水果代替主食， 則會增加罹患妊娠糖尿病的可能。 此外， 妊娠高血壓、先兆子癇等也是常見併發症。

3、孕期不宜營養過剩

很多准媽媽認為自己一定要多多補充營養， 生下的寶寶才會又狀又健康， 因而不加節制的進行營養補充。 如新聞中的准媽媽而言， 本身就較為胖的體重一下子在孕期增加到兩百多斤。 致使自身誘發相關併發症， 同時也致使寶寶成為巨大兒。

醫生提醒， 孕期營養講求均衡， 且並非越多越好。 適量的才是健康的。

4、巨大兒存在很多風險

巨大兒是伴隨准媽媽營養過剩而造成的。 巨大兒指體重超過八斤的寶寶， 研究顯示， 巨大兒不僅在出生時就可能面臨著代謝性疾病、心臟畸形、智力障礙甚至腦癱等致命風險， 即便安全降生， 體質也會比較弱， 如新聞中的十斤寶寶出生便低血糖， 此外， 他們長大後肥胖的幾率及罹患其他疾病的可能都相對比較高。 此外， 巨大兒也會加劇分娩的風險。

5、盲目補鈣

很多的營養學家都普遍認為， 如果孕婦過分的補鈣， 就有很大的可能造成胎兒患上高鈣血症。 出生後患兒會因囟門太早關閉， 影響骨骼發育， 不利於小兒健美。

一般說來， 應該注重從日常飲食中攝取鈣， 平 時應該吃一些含鈣豐富的食物， 如：牛奶、大豆製品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等。 菠菜、竹筍、茭白等雖含鈣較多， 但因含有多量草酸容易與鈣形成難溶解的草酸鈣， 不易被吸收， 所以不宜多吃。 另外， 鈣質在人體內的吸收需要維生素D的參與， 因此， 孕婦應多曬太陽， 以增加鈣的吸收率。 是否需要直接補鈣， 要遵醫囑。

6、多吃酸性食品及動物肝臟

孕婦在早孕的初期會出現很多的妊娠反應， 這是很正常的， 像胃口不好， 變得挑食， 經常性的噁心嘔吐， 所以這時候有很多孕婦就會特別喜歡吃酸的食物， 這是不可取的。 德國科學家研究發現， 妊娠早期的胎兒酸度低， 母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質容易大量聚積於胎兒組織中，

影響細胞的正常分裂增殖與發育生長， 更易誘發遺傳物質突變， 導致胎兒畸形發育。 另外， 常吃肝臟能導致孕婦體內維生素A攝入過多， 危 及胎兒健康， 並可能有致畸作用， 包括耳朵缺陷、頭面形態異常、唇裂、齶裂和眼睛缺陷， 甚至可發生比較罕見的中樞神經系統缺陷和大腦發育不全的癡呆、聾啞等殘疾小病兒。

7、濫用補藥

有些孕婦認為吃補藥不僅可以增強自身體質， 更有利於胎兒的生長發育。 但事實並非如此， 孕婦濫用補藥， 弊多利少。 任何藥物包括滋補藥都有一定的副作用， 用之不當都會對孕婦的身體造成不良影響。 如人參屬大補元氣之物， 若服用過量會使孕婦氣盛陰耗，

氣有餘則推動胎兒， 不利於安胎。 如大量服用魚肝油， 不僅會造成維生素A、D過量中毒， 甚會引起胎兒發育不良或畸形。

8、不參加體育運動

有些孕婦在懷孕後不敢運動， 怕引起早產、流產。 恰恰相反， 通過運動能促進機體的新陳代謝及血液迴圈， 增強心肺及消化功能， 鍛煉肌肉的力量， 從而保持健康的身體及充沛的精力， 戶外活動能呼吸新鮮的空氣， 獲得充分的陽光， 避免維生素D缺乏。 孕婦一般在早孕反應消失後便可開始運動， 每次活動時間不要太長， 以不引起疲勞為宜。 妊娠晚期身體負擔較重， 活動不便， 散步是最為適宜的運動。 經調查證實， 經常參加運動的孕婦順產率明顯增高， 所以孕婦應該有適當的體育運動。

9、有病不敢就醫

孕期特別是孕早期， 由於孕婦抵抗力下降，易引發各種疾病。但有些孕婦得病後不敢用藥，怕影響胎兒發育，從而影響了疾病的最佳治療時間，對母嬰的健康產生不良影響。所以不應因噎廢食，原則是孕早期要以防為主，儘量避免不必要的用藥及不熟悉的新藥，除少數藥物禁忌之外，一般還是安全的。

10、懷孕不能吃藥

有的孕媽媽發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時，堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍硬扛。實際上，有病就得吃藥，在吃藥前要諮詢醫生，醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕媽媽及家屬參考。

11、口味得清淡

有些孕媽媽在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋，飲食口味過於清淡，影響消化功能。其實，孕媽媽每天應保證足量的蛋白質及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。 

12、剖腹產好

不少孕媽媽心理上過分依賴剖腹產。其實，自然分娩是一種生理現象，創傷小、較安全，而且產後能很快恢復健康，對體形恢復有益。自然分娩的嬰兒由於大腦受到擠壓，今後的智力發育會更好。 

13、初乳不能喝

有的產婦認為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸，而事實上初乳營養價值很高，含有豐富的免疫抗體，因此不應浪費。 

由於孕婦抵抗力下降，易引發各種疾病。但有些孕婦得病後不敢用藥，怕影響胎兒發育，從而影響了疾病的最佳治療時間，對母嬰的健康產生不良影響。所以不應因噎廢食，原則是孕早期要以防為主，儘量避免不必要的用藥及不熟悉的新藥，除少數藥物禁忌之外，一般還是安全的。

10、懷孕不能吃藥

有的孕媽媽發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時，堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍硬扛。實際上，有病就得吃藥，在吃藥前要諮詢醫生，醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕媽媽及家屬參考。

11、口味得清淡

有些孕媽媽在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋，飲食口味過於清淡，影響消化功能。其實，孕媽媽每天應保證足量的蛋白質及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。 

12、剖腹產好

不少孕媽媽心理上過分依賴剖腹產。其實，自然分娩是一種生理現象，創傷小、較安全，而且產後能很快恢復健康，對體形恢復有益。自然分娩的嬰兒由於大腦受到擠壓，今後的智力發育會更好。 

13、初乳不能喝

有的產婦認為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸，而事實上初乳營養價值很高，含有豐富的免疫抗體，因此不應浪費。