自從懷孕後， 很多媽咪也許就有了這樣的疑問：原來很討厭的食物， 為什麼現在卻愛不釋手起來？出現這樣的情況， 媽咪們千萬別不當一回事， 醫生告訴我們， 孕期的怪口味也許和媽咪體內缺鐵有關。
意想不到的孕媽“怪味”奇談
自從有了胎寶寶， 很多媽咪的口味簡直和以前大不相同。 下面， 就讓小編帶您一起來聽聽那些有著奇特口味的媽咪們怎麼說吧！
孕媽口味怪 缺鐵惹的禍
熙熙媽咪：
懷孕前的我很少吃辣椒， 不過自從懷孕後， 我就特別喜歡吃酸辣粉， 幾乎每一頓都離不開它；還有那油膩膩的烤鴨，
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MichelleFung：
懷孕前的最愛是蔬菜和水果， 可是， 自從懷孕後， 我的口味變得非常的奇怪。 如果只是單純的喜歡大魚大肉還好， 可是我卻極其喜歡喝食用油， 每一次做菜剩下的油都會被我喝個精光， 有時候甚至想把油當成水喝。
小菜包の媽咪：
以前不怎麼愛甜食的， 懷孕後卻特別喜歡甜食， 各種蛋糕、糖果都能讓我垂涎三尺。 更加奇怪的是， 就算是在非常寒冷的冬天， 我也會特別想吃涼的甜食， 不管是蛋糕還是糖果， 我都會拿到冰箱裡面先凍一下， 就連水果也是如此。
孕期口味怪？可能是缺鐵惹的禍
相信很多孕媽咪都有以上三位媽咪的“口味經歷“。 如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，
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不過， 如果你的孕期口味怪到超過一般人的接受範圍， 不妨諮詢一下醫生的意見吧。 有些研究顯示， 某些怪異的口味與媽咪們體內缺鐵有關。 比如說， 有些患有缺鐵性貧血的媽咪想吃冰， 而待她們的病治癒以後就不再想吃了；有的媽咪因為缺鐵會很想吃肥肉， 一旦治癒， 媽咪們也許看到肥肉就會想吐了哦！
孕媽口味怪 缺鐵惹的禍
別放任怪口味 5款食譜巧補鐵
媽咪們一旦出現了某些非常奇怪的口味，
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食譜1：豬肝番茄濃湯
準備食材：大番茄2個、豬肝1小塊。
做法：
1、番茄洗淨去蒂， 放在開水中泡兩分鐘。
2、起油鍋， 爆香蔥薑絲後， 撈出扔掉。
3、豬肝在流動水下沖洗乾淨， 放清水裡浸泡半個小時。 然後取出切薄片， 放水下沖洗至無血水， 瀝幹， 放料酒， 薑絲， 蔥段， 一點澱粉拌勻靜置。
4、番茄去皮， 切小塊。
5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下， 放半湯匙白糖， 反復煸炒出沙起糊， 倒一大碗水， 煮開加蓋轉小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。
6、開蓋放鹽和雞精調好味。 火開大， 把豬肝放入，
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TIPS：豬肝含有豐富的鐵質， 是媽咪們補鐵的佳品。 番茄豬肝湯味道鮮美， 幫助孕期媽媽補肝養血， 去浮腫， 提高媽媽免疫力。
食譜2：大杏仁雙耳沙拉
準備食材：杏仁10顆、銀耳3朵、木耳（幹）5朵、聖女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺。
做法：
1、銀耳洗乾淨切成小朵泡發。
孕媽口味怪 缺鐵惹的禍
2、黑木耳洗乾淨泡發。
3、另外拿一個碗先加入1湯勺果醋， 可以根據自己所需用量調整， 只要保證油和醋的比例是3：1即可， 加入海鹽、黑胡椒碎拌勻。
4、幹銀耳和幹木耳用涼水泡發， 再用熱水焯一下至軟。
5、放入容器中， 小番茄對半切開， 點綴其中。
6、最後放入大杏仁， 食用前淋上調製好的油醋汁即可。
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TIPS：黑木耳是各種食物中含鐵量最高的， 補鐵的效果也最好。 黑木耳有很好的補血功效， 含有豐富的蛋白質和礦物質， 適量吃些能夠補充全面營養， 但是不可多吃。
食譜3：黃金肉脯蛋
準備食材：豬肉餡100克、南瓜2只、雞蛋2個、胡蘿蔔1小塊、藕1小塊、雞蛋白1只、沙拉油少許、食鹽少許、醬油少許、蔥少許、花椒粉適量。
做法：
1、肉泥加醬油、鹽、花椒粉、蛋清1只、油拌勻， 醃制30分鐘備用。
2、胡蘿蔔和藕擦成碎準備好。
3、加入擦成碎的胡蘿蔔和藕拌勻。
4、往餐具塞入肉泥， 8分滿， 上鍋蒸30分鐘。
5、取出後各打入一個雞蛋。 繼續上鍋蒸2-3分鐘即可。
6、上面可撒少許香蔥碎， 淋上少許醬油。
TIPS：蛋黃含鐵量高， 是孕媽咪補鐵的最佳選擇。 常吃雞蛋， 有助於幫助媽咪健康養胎。
孕媽口味怪 缺鐵惹的禍
食譜4：香菇蒸蝦盞
準備食材：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。
做法：
1、香菇洗淨去掉香菇蒂。
2、蝦剝去殼，去蝦線，洗淨，剁成泥，最後調一點點鹽攪拌勻。
3、將處理好的蝦泥填入香菇中。
4、蒸鍋開火，至鍋中水開後，放入香菇盞蒸5、6分鐘即可。將小香蔥洗淨切碎撒在蒸好的香菇盞上即可。
TIPS：蘑菇品種豐富，並且富含大量蛋白質、維生素等，其中鐵的含量非常豐富，且極易被孕媽咪消化吸收。
食譜5：芹菜拌腐竹
準備食材：芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、沙拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少許。
做法：
1、幹腐竹用溫水泡發4小時以上至軟，切成1釐米長小段。
2、銀耳用水泡發後，洗淨，去蒂，撕成小朵。
3、芹菜擇洗乾淨，切1釐米長小段（芹菜和腐竹都可以切長點兒，3釐米左右）。
4、鍋中燒開足量的水，下入腐竹和銀耳。
5、焯燙兩分鐘後倒入芹菜，一起繼續再焯燙半分鐘，全部撈出過涼，瀝水備用。
6、將瀝幹水分的芹菜、腐竹和銀耳倒入碗裡，調入鹽、一點點糖和香油，拌勻即可。
TIPS：芹菜有比較豐富的營養，尤其是降壓作用明顯。除此之外，還能補充媽咪們孕期對鐵的需要，並且還有利於通便。
孕媽口味怪 缺鐵惹的禍
食譜4：香菇蒸蝦盞
準備食材：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。
做法：
1、香菇洗淨去掉香菇蒂。
2、蝦剝去殼，去蝦線，洗淨，剁成泥，最後調一點點鹽攪拌勻。
3、將處理好的蝦泥填入香菇中。
4、蒸鍋開火，至鍋中水開後，放入香菇盞蒸5、6分鐘即可。將小香蔥洗淨切碎撒在蒸好的香菇盞上即可。
TIPS：蘑菇品種豐富，並且富含大量蛋白質、維生素等，其中鐵的含量非常豐富，且極易被孕媽咪消化吸收。
食譜5：芹菜拌腐竹
準備食材：芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、沙拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少許。
做法：
1、幹腐竹用溫水泡發4小時以上至軟，切成1釐米長小段。
2、銀耳用水泡發後，洗淨，去蒂，撕成小朵。
3、芹菜擇洗乾淨，切1釐米長小段（芹菜和腐竹都可以切長點兒，3釐米左右）。
4、鍋中燒開足量的水，下入腐竹和銀耳。
5、焯燙兩分鐘後倒入芹菜，一起繼續再焯燙半分鐘，全部撈出過涼，瀝水備用。
6、將瀝幹水分的芹菜、腐竹和銀耳倒入碗裡，調入鹽、一點點糖和香油，拌勻即可。
TIPS：芹菜有比較豐富的營養，尤其是降壓作用明顯。除此之外，還能補充媽咪們孕期對鐵的需要，並且還有利於通便。
