懷孕期間， 孕媽媽要吃水果， 既補充體內水分也能夠補充維生素。 那麼， 孕媽媽有沒有想過也為自己準備一杯新鮮的榨果汁呢？而且， 有些果汁還有孕吐症狀的作用哦！
番茄木瓜蜜汁材料：番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5：8：1
功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等， 酸甜可口， 有美容健身之效。 吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失， 還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃， 能治療消化不良、吐瀉等疾病。
此款果汁富含大量的維生素A元， 在人體內轉化為維生素A，
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鳳梨芹菜蜜汁材料：鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例：5：1：1
功效：芹菜營養豐富， 具有健脾養胃、潤肺止咳之效；鳳梨香味宜人， 味甜鮮美。
此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維， 可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。 這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油， 因而具有特殊的香味， 能增進孕媽的食欲。
大雜燴果汁材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例：3：2：2：6
功效：獼猴桃果實鮮美， 風味獨特， 酸甜適口， 營養豐富。 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維， 它可有效減低膽固醇， 促進心臟健康， 快速清楚並預防體內堆積的有害代謝物。
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溫馨提醒：鮮果汁儘量在5分鐘內喝完， 不然果汁會被氧化， 損失部分營養成分。
小編總結：看了以上的幾款果汁後， 孕媽媽是不是覺得原來果汁也可以有如此好的作用的。 那麼， 平時有空時， 不要偷懶， 為自己準備幾杯美味的果汁吧！
