原材料：紅棗8枚、銀耳20克、胡蘿蔔1根、蓮子20克、杏仁10克、冰糖少許
做法：
1、胡蘿蔔洗淨、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗淨，
浸泡1小時，
再將紅棗去核備用。
2、鍋中倒半鍋水，
放入紅棗、胡蘿蔔、蓮子、杏仁煮軟，
再放入銀耳煮至銀耳變軟，
加入冰糖拌溶即可。
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孕期的美味食譜：紅棗銀耳羹
2017-03-14
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