孕期的這些煩惱 你都經歷過嗎?

孕婦在孕期會面臨很多方面的難題。 接下來小編帶你看：孕期的這些煩惱， 你都經歷過嗎?

開始孕育一個小生命是准媽媽們最感到幸福的時刻， 然而， 接下來遇到的一系列問題卻讓孕媽咪感到困擾。 這些在孕期常見的一些問題， 有什麼更好的方法可以解決呢?

孕期的這些煩惱 你都經歷過嗎?

孕吐

孕吐是孕期最常見的問題。 偶爾， 會有嚴重孕吐導致脫水， 體重減輕， 吃不下去任何東西。 這種妊娠劇吐需要及時就醫。

專家建議：

· 少食多餐， 不要填滿胃， 讓血糖水準保持穩定。

· 不要在吃飯時喝太多液體。

· 在床邊放幾塊無味的餅乾， 起床前吃。

· 避免一些導致孕吐的氣味。 試著聞聞薄荷油或新鮮的檸檬片減輕孕吐。

· 可以在食物中吃姜， 薑糖或者醃制的姜或者喝薑茶。

· 增加攝入食物中含有豐富的維生素B6。 例如穀物， 堅果， 種子和綠葉菜。

孕期發燒

准媽媽懷孕以後， 由於身體負荷增大所以容易疲勞， 加之有貧血使准媽媽罹患病毒性☆禁☆感冒或細菌性上呼吸道感染， 嚴重的時候可能導致發燒。 孕期發燒比較常見， 處理起來還是有糾結。 不用藥吧擔心體溫過高會影響到胎兒， 用藥吧又擔心藥物會對胎兒產生不良影響。

專家建議：

一般的發燒並不需要擔心， 也不需要治療， 一旦體溫超過38度就需要引起重視， 體溫超過39度就需要治療。

在早孕期， 體溫超過39度持續48小時以上會引起出生缺陷發生率的增加。

對於細菌性的上呼吸道感染， 可以在服用抗生素的基礎上試用一些物理降溫方法， 如果短期內不見效， 體溫依然在39度或以上， 還是建議短期應用解熱鎮痛藥物(最常用的是acetaminophen撲熱息痛)， 這不會對胎兒產生不良影響。 如果硬撐著不用解熱鎮痛藥物， 體溫持續超過39度的話， 反而會對胎兒產生不良影響。

如果是病毒性☆禁☆感冒引起的發燒， 服用抗生素是無效的， 主要是採用一些輔助的方法降溫， 如果無效， 同樣建議服用解熱鎮痛藥物。

另外， 如果久咳不愈， 應該到醫院內科就診， 長期咳嗽會影響准媽媽睡眠， 影響胎寶寶發育， 並容易誘發早產。

孕期便秘

孕期便秘是一種常見現象，

懷孕後期最為嚴重。 主要是因為孕期胃酸分泌減少， 以及黃體酮的大量分泌， 使子宮平滑肌鬆弛， 也使大腸蠕動減弱， 加上子宮不斷增大， 重量增加， 壓迫到大腸， 造成血液迴圈不良及蠕動減弱， 因而減弱了排便的功能。 另外， 准媽媽便秘的發生也與運動不足、擔心用力排便影響胎寶寶、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠品質問題、體質差異等因素有關。

專家建議：

准媽媽如果發生便秘， 最好的改善方法是從生活方式著手， 而非用藥解決。 建議不要老是臥床休息， 沒事多出去走走， 多些身體能夠承受的運動。 多喝水， 多吃富含纖維素的蔬菜。 儘量少吃刺激的辛辣食品， 少喝碳酸飲料， 多補充水分， 養成每日定時排便的習慣，

避免糞便在體內積存過久。 可以適當喝一些蜂蜜水通便， 但是由於蜂蜜中葡萄糖， 果糖和蔗糖的含量比較高， 不建議過多食用。

皮膚瘙癢

孕期因為有妊娠紋的出現、代謝旺盛、膽液淤積、皮膚過敏以及分泌物增加等原因， 常常導致孕婦皮膚瘙癢。 其中因為膽汁淤積而導致的皮膚瘙癢必須重視， 這對胎兒影響很大。

專家建議：

孕媽媽如果在孕中晚期出現皮膚瘙癢的情況要注意及時到醫院診治， 排除膽汁淤積導致的可能， 保證媽媽和寶寶的健康。

孕期的這些煩惱， 你都經歷過嗎?希望以上的介紹能夠對你有所幫助。