孕期皮膚的護理

孕婦的新陳代謝旺盛， 容易流汗， 分泌物增多， 所以必須格外注重清潔。 此時臉部肌膚容易過敏， 儘量使用平日常用的洗護用品， 最好不用化妝品， 以免造成皮膚病。

在飲食方面， 均衡攝取營養， 不食刺激性食物， 避免過度勞累。 充足的睡眠是美容的最佳方法， 懷孕時期尤其重要。

由於孕激素的作用， 懷孕期間色素特別容易沉澱， 使得雀斑、黑斑看起來極為明顯。 外出的時候， 孕婦最好戴上帽子， 或打太陽傘， 避免紫外線的照射。 此外， 除了必須注意營養的均衡外， 也要多攝取富含維生素C及B族維生素的食物與水果。

勤洗臉

懷孕期的美容方法主要是洗臉。 早晚兩次， 使用平時常用的香皂或潔面乳， 擦出泡沬來， 仔細地洗， 最後用清水洗乾淨之後塗抹護膚霜。

每天按摩

懷孕期間每天進行臉部按摩， 也是非常重要的。 按摩既可加快皮膚的血液流通， 增進皮膚的新陳代謝，

懷孕以前一直堅持臉部按摩的人， 應該繼續堅持；以前沒有做過的人， 從知道自己懷孕的時候起， 就可以開始按摩。

按摩的要領如下。

先用潔面育洗掉臉上的污垢。

用香皂或洗面乳把臉洗乾淨後， 用毛巾將水擦乾。

在臉上均勻地搽上按摩膏， 然後用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩。

按摩結束， 用一條熱毛巾擦拭。