孕期皮膚護理全攻略

雖然孕期准媽媽的膚質不會發生大的改變， 但體內激素的變化和身體狀況的改變， 使肌膚會面臨一些考驗， 怎樣做才能夠幫助肌膚順利渡過孕期呢?

不同的肌膚問題， 不同的解決方案

妊娠褐斑和孕期黑線

“妊娠斑” 也被稱為黃褐斑， 表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。 如果孕婦的皮膚顏色較深， 這些斑點的顏色就會淺一些。 妊娠斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起， 可以保護皮膚抵擋紫外線。

這條黑線會在產後幾星期內消失， 不過， 你可能需要通過輕輕按摩來去除乾燥的皮膚。

你還會注意到其他地方也有色素沉著現象， 比如乳☆禁☆頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深， 但這些都會隨時間消退。

解決方法：對於妊娠斑和腹部黑線這兩種問題， 你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物(即天然形式的葉酸)， 如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等， 來保證身體獲得足夠的葉酸， 因為研究指出， 葉酸不足可能會加重皮膚變色。

妊娠性皮膚瘙癢症

在懷孕後期容易出現瘙癢和皮膚損傷等症狀。 包含臉及手腳在內的全身都可能出現， 肚子、胸， 臀部出現濕疹的人很多。 一般來說， 只有瘙癢的症狀是妊娠性皮膚瘙癢症， 如果伴有嚴重瘙癢且在手腳上還出現濕疹就很可能是妊娠性膽汁淤積症。 其病因是孕期增加的雌性激素導致肝臟所分泌的膽汁受阻不能順暢流出，

從而引起皮膚的嚴重瘙癢。 這時， 要控制自己， 千萬不要去撓， 不僅對症狀緩解沒有好處， 一旦抓破了， 還會使皮膚狀況進一步惡化。

解決方案：塗抹藥膏， 抑制炎症， 寬鬆內衣

懷孕中出現的濕疹、皮膚損傷和疙瘩因炎症的變化而引起變紅或者撓傷後， 即使症狀消失後有可能會下疤痕。 注意儘量不要用手去接觸， 儘早塗藥抑制炎症。 選用藥膏時， 一定要經過醫生的診斷。

過緊的內衣會使皮膚受到強烈的刺激， 且容易流汗， 很容易誘發濕疹和皮膚瘙癢。 應穿著寬鬆的、透氣性和吸水性好的內衣。 出汗後應該儘快換衣服。 因洗滌劑也可能引起瘙癢和損傷，

直接與皮膚接觸的衣物應該好好漂洗， 徹底將衣物內殘留的洗衣粉或是洗滌劑清除乾淨。 還有， 洗熱水浴會加重瘙癢， 平時盡可能將水溫調低， 只要比體溫少高些就可以。