孕期皮膚護理指南

女人懷孕是一段很不平常的時期， 即將擁有了新的生命， 那份難耐的喜悅只有經歷的人最深得體會吧。 然而， 懷孕也使女人在生理上產生了極大的變化， 皮膚或多或少的都出現了異于平時的狀況。 那麼懷孕期間怎樣進行皮膚保養呢?其實在懷孕期間的皮膚保養應以清潔和適當保養護理最為重要。

由於內分泌， 荷爾蒙的變化， 懷孕時容易分泌較多的油脂， 與空氣的頻繁接觸下， 易使汙物， 塵埃染上皮膚。 因此， 第一步的清潔工作若未徹底， 毛細孔受到阻塞， 是造成易長痘痘的因素。 所以， 必須先檢視皮膚變成了什麼樣的皮膚，

專家說， 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急。 要注意：保持面部清潔非常重要， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養。

懷孕初期， 皮下脂肪日益， 汗和皮脂也比以前增多， 一定要經常清洗， 否則皮膚發癢， 很容易得皮膚病。 因此， 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞;水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。

孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。

有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應， 飯吃得很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤， 所以化妝要儘量明亮， 給人以爽朗明快的感覺。 但是， 最好不要濃妝豔抹， 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚也不能忽視， 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然後， 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩， 最後用熱毛巾擦掉， 用乳液滋潤。

洗完後用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。

適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片， 以防皮膚乾裂。

保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

孕婦在洗澡時， 可以在水中加些浴油， 盡可能少用普通肥皂， 可使用不含皂質、ph中性的強生嬰兒香桃沐浴露或性質純淨溫和、含植物油的強生嬰兒香皂之類的產品。