孕婦為何總是容易摔倒?是何原因導致的， 如果不幸摔倒了， 該如何應對， 要知道孕婦的體重和懷孕前有巨大的變化， 所以摔倒後不容易起來， 此時邊上人的作用非常大， 斷不可讓孕婦獨處太長時間， 尤其在某些場合出行更是要注意。
孕婦會很容易摔倒嗎?
範瑋琪摔倒的時候才六周， 那個時候肚子還幾乎沒有， 所以不是肚子太大看不清腳下動作摔倒的， 我估計是孕期腦供血不足引起的。 我現在孕22周， 在臥位轉到站位元的時候都會頭暈眼黑， 孕早期尤甚， 所以孕婦一定要緩緩起身。 另外我一個同事孕早期的時候下公車時也暈倒了，
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除此之外， 我孕期裡下樓梯總有不穩的感覺， 要扶著牆或者欄杆， 可能是媽媽保護寶寶的本能吧。
因人而異。 重心是不是穩定， 和自己體重增加的量， 尤其是之前肌肉強度， 以及本身的身體協調性都有關係。
另外可能有的人會腿腳浮腫， 也會影響運動。
孕婦摔倒怎麼辦?
准媽媽孕期可能會遇到摔倒的危險， 可能是腳下打滑， 也可能是受到了外力的衝擊， 但是只要家人細心陪護， 就能最大限度避免這樣的事情發生。
一、摔倒時需要警惕的情況
很多人以為准媽媽摔了跤肯定會磕碰到子宮裡的寶寶， 其實寶寶生活在羊水的包圍中， 而羊水能起到很好的緩衝作用。
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1、如果局部的震盪正好在胎盤的位置， 可能會引起早產， 比如只是滑倒， 腹部沒有受撞擊， 問題就不大。
2、如果腹部著地， 情況就嚴重多了， 因為羊水的緩衝也是有限的。 此外， 孕晚期的胎寶寶較大， 所以子宮的緩衝空間更小， 這時候摔倒的話要立即去醫院檢查。
二、摔倒之後家人或旁人該如何處理
1、輕輕扶起准媽媽
對準爸爸來說， 准媽媽無論是在家裡洗澡時摔倒還是下樓時摔倒， 第一要務都是將准媽媽扶起來， 准爸爸需要注意的是， 不要因為著急就忘了下手的輕重， 一定不要用力去拽， 以免拉傷了准媽媽。
2、送准媽媽去醫院
雖然摔倒的風險並不大， 但為了穩妥， 還是去醫院讓醫生檢查下比較放心。
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根據准媽媽摔倒時著地部位不同而分別對待， 醫生一般會問准媽媽是怎麼摔倒的， 倒下時是哪個部位最先著地的。 每個摔倒的准媽媽倒地情況不同， 有跪著著地的， 也有仰面倒地的， 還有腹部直接著地的。 一般情況下， 如果不是腹部直接著地的話， 醫生檢查後會讓准媽媽回去;但如果正好碰到了腹部， 醫生根據情況可能會要求准媽媽留院觀察。
三、孕婦摔倒可能造成的後果
孕婦摔跤時， 如果正是腹部撞到某個東西上， 或全身很重地摔倒， 即使沒有撞到腹部， 而受到了巨大的震動、衝擊力， 也要注意到是否影響了胎兒。 摔倒後主要影響是發生胎盤早期剝離， 也就是胎盤與子宮壁分開了， 會引起胎兒得不到氧氣和營養供給，
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走路對大人來講， 是通向目的地的一種手段， 而對寶寶來講， 是學走路、促進腿部肌肉生長發育、增長智慧的一種方式。 大人跌倒了， 會自己檢查一下有沒有傷著， 不小心摔倒了， 爬起來就好了。
預防孕婦摔倒的方法
一、公車上
公車上， 是孕媽咪易摔跤的高之高危地點。
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1.在公車上， 應選擇車頭或車尾位置， 這些地方空氣流通而且可儘量避免被來往的乘客撞傷。
2.上車時不要和其他乘客爭搶， 以免肚子被碰撞， 上車後要抓牢扶手等待車輛啟動：到站後.一定要等車完全停穩後再起身慢慢下車。
3.到了孕晚期， 應主動要求別人給自己讓座。 很多孕媽媽， 都覺得很難開口要求別人讓座給自己， 那就要應用一些提示讓別人知道你是一個孕婦， 如穿孕婦裝：走路時叉腰等。
4.孕媽咪乘坐公車最好避開高峰時段， 這時候路況會較好， 減少急刹車次數， 車廂內人也不會很多。
5.到了孕晚期， 尤其8個月以後，儘量少在高峰時段擠公車。
二、樓梯處
樓梯是逐級上升的，當視線不佳時，很容易踩空而發生意外。尤其是懷孕中晚期，孕媽咪隨著腹部隆起，本身重心不穩，如果不注意很可能發生摔跤。要做好如下應對工作：
1.妊娠中後期腹部增大，重心改變，上樓時不能像未孕時那樣身體前傾、足跟不著地地上樓。孕婦上樓時應前腳全部腳底著地後，方可邁動後面的一隻腳;下樓時身體稍後傾手扶樓梯把手，前腳踏實著地後再邁起後腳。
2.在乘坐電梯時，建議在電梯停穩後在上去，並務必有人攙扶。
3.如果在家裡裝有樓梯，一定要做好防滑措施。可以選用樓梯防滑墊，這是專門使用在樓梯踏板上的一種地毯，它粘在踏板上可以增加摩擦力，美觀叉實用。
4.無論下樓還是上樓，都要緊緊抓住扶手，速度宜慢。到了孕後期，在上下樓時可以讓人攙扶一把。
三、浴室
浴室地滑，而且光線偏暗，對於孕媽咪來說，確是比較容易捧跤的地方。要做好如下應對工作：
1.浴室內應保持良好的通風，避免孕媽咪因不透風而頭暈捧跤。沒有窗戶的浴室建議加裝換氣扇。
2.洗浴用品要合理安置。讓孕媽咪能伸手可及，以免孕媽咪踮腳取高處的物品時發生意外。
3.浴室裡最好安裝扶手和放置座椅。在浴室裡沐浴坐姿比站立安全，可以選購浴室專用的坐凳供孕婦使用。
4.應鋪上防滑墊，以保障沐浴時不會因腳下過滑而摔倒。挑選防滑墊時需要留心與地面接觸的一面是否已牢牢抓住濕滑的地面。
5.進浴室後，孕媽咪不要把門反鎖，便於在發生意外情況時，家人及時救援。
6.必要時由家人幫忙淋浴。
四、下雨、下雪天的路上
遭遇雨天和下雪天等一些惡劣天氣時，路面情況複雜，孕媽咪稍不留神就容易打滑摔跤。所以在出門前和出門時要做好如下應對工作：
1.孕媽咪在壞天氣最好少出門，尤其是下雨、下雪天，出門前最好提前查看天氣預報。
2.如果不得不在這樣的天氣外出，最好有人陪同，走路仔細小心，速度不宜太快，注意察看前方的地面是否容易滑倒。
3.如果走路多了，孕媽媽感到費力或疲勞，應走一段路找個地方坐下休息一會。
4.出門前要選擇平底的防滑鞋子，要防滲漏而且鞋底要適當厚一點。
五、公廁
孕期外出時，如廁是個不大不小的問題。公用女廁的人相對較擁擠，容易發生碰撞，且如廁處不舒適以及空間狹小等因素，也客易造成孕媽咪頭暈捧跤。要做好如下應對工作：
1.外出上公廁時，最好有家人或者同性友人陪伴，以幫助拿隨身物及處理意外事情。
2.外出上公廁時，建議自帶衛生紙，衛生方便。
3.外出前，要排空大小便，可以減少外出如廁時間。尤其是遇到公廁的蹲坑，時間太長容易造成起身時頭暈目眩，引起摔跤。
4.有條件時，最好選擇坐式馬桶。如果擔心不乾淨，可以先用衛生紙擦拭一下，再在馬桶邊緣墊上一層衛生紙：如果只有蹲坑，孕媽咪應扶著廁所的牆或扶手慢慢蹲下和起身。
溫馨提示：容易摔倒或者磕磕碰碰的孕婦注意
慢慢來。急匆匆地趕路、手裡提著重物或者牽著一個小孩，都是導致大肚子准媽媽摔跟頭的危險因素。慢一些——上樓時用手扶著把手;上下車的時候提前和司機打招呼，請他為你留出時間;把自己的時間儘量安排充裕，不要“趕”。
仔細小心。小心察看前方的地板是否容易滑;出門儘量穿防滑底的平底運動鞋;壞天氣最容易出問題，比如下雨、下雪，因此最好提前查看天氣預報，不得不在這樣的天氣外出的話，最好有人陪同。
瑜伽。這是一項多重作用的運動。它不僅能夠增強身體的靈活性，改善你的平衡以及協調能力，還可以幫助你平衡心情、輸導煩惱。
尤其8個月以後，儘量少在高峰時段擠公車。二、樓梯處
樓梯是逐級上升的，當視線不佳時，很容易踩空而發生意外。尤其是懷孕中晚期，孕媽咪隨著腹部隆起，本身重心不穩，如果不注意很可能發生摔跤。要做好如下應對工作：
1.妊娠中後期腹部增大，重心改變，上樓時不能像未孕時那樣身體前傾、足跟不著地地上樓。孕婦上樓時應前腳全部腳底著地後，方可邁動後面的一隻腳;下樓時身體稍後傾手扶樓梯把手，前腳踏實著地後再邁起後腳。
2.在乘坐電梯時，建議在電梯停穩後在上去，並務必有人攙扶。
3.如果在家裡裝有樓梯，一定要做好防滑措施。可以選用樓梯防滑墊，這是專門使用在樓梯踏板上的一種地毯，它粘在踏板上可以增加摩擦力，美觀叉實用。
4.無論下樓還是上樓，都要緊緊抓住扶手，速度宜慢。到了孕後期，在上下樓時可以讓人攙扶一把。
三、浴室
浴室地滑，而且光線偏暗，對於孕媽咪來說，確是比較容易捧跤的地方。要做好如下應對工作：
1.浴室內應保持良好的通風，避免孕媽咪因不透風而頭暈捧跤。沒有窗戶的浴室建議加裝換氣扇。
2.洗浴用品要合理安置。讓孕媽咪能伸手可及，以免孕媽咪踮腳取高處的物品時發生意外。
3.浴室裡最好安裝扶手和放置座椅。在浴室裡沐浴坐姿比站立安全，可以選購浴室專用的坐凳供孕婦使用。
4.應鋪上防滑墊，以保障沐浴時不會因腳下過滑而摔倒。挑選防滑墊時需要留心與地面接觸的一面是否已牢牢抓住濕滑的地面。
5.進浴室後，孕媽咪不要把門反鎖，便於在發生意外情況時，家人及時救援。
6.必要時由家人幫忙淋浴。
四、下雨、下雪天的路上
遭遇雨天和下雪天等一些惡劣天氣時，路面情況複雜，孕媽咪稍不留神就容易打滑摔跤。所以在出門前和出門時要做好如下應對工作：
1.孕媽咪在壞天氣最好少出門，尤其是下雨、下雪天，出門前最好提前查看天氣預報。
2.如果不得不在這樣的天氣外出，最好有人陪同，走路仔細小心，速度不宜太快，注意察看前方的地面是否容易滑倒。
3.如果走路多了，孕媽媽感到費力或疲勞，應走一段路找個地方坐下休息一會。
4.出門前要選擇平底的防滑鞋子，要防滲漏而且鞋底要適當厚一點。
五、公廁
孕期外出時，如廁是個不大不小的問題。公用女廁的人相對較擁擠，容易發生碰撞，且如廁處不舒適以及空間狹小等因素，也客易造成孕媽咪頭暈捧跤。要做好如下應對工作：
1.外出上公廁時，最好有家人或者同性友人陪伴，以幫助拿隨身物及處理意外事情。
2.外出上公廁時，建議自帶衛生紙，衛生方便。
3.外出前，要排空大小便，可以減少外出如廁時間。尤其是遇到公廁的蹲坑，時間太長容易造成起身時頭暈目眩，引起摔跤。
4.有條件時，最好選擇坐式馬桶。如果擔心不乾淨，可以先用衛生紙擦拭一下，再在馬桶邊緣墊上一層衛生紙：如果只有蹲坑，孕媽咪應扶著廁所的牆或扶手慢慢蹲下和起身。
溫馨提示：容易摔倒或者磕磕碰碰的孕婦注意
慢慢來。急匆匆地趕路、手裡提著重物或者牽著一個小孩，都是導致大肚子准媽媽摔跟頭的危險因素。慢一些——上樓時用手扶著把手;上下車的時候提前和司機打招呼，請他為你留出時間;把自己的時間儘量安排充裕，不要“趕”。
仔細小心。小心察看前方的地板是否容易滑;出門儘量穿防滑底的平底運動鞋;壞天氣最容易出問題，比如下雨、下雪，因此最好提前查看天氣預報，不得不在這樣的天氣外出的話，最好有人陪同。
瑜伽。這是一項多重作用的運動。它不僅能夠增強身體的靈活性，改善你的平衡以及協調能力，還可以幫助你平衡心情、輸導煩惱。
