沒懷孕前， 許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。 現在懷孕了， 肚子裡多了個小傢伙， 還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的， 但是肯定不能像懷孕前那樣自由自在， 而是多了不少禁忌。
先說看電影， 電影對視覺和聽覺的衝擊力很大， 甚至會影響到胎兒的聽覺發育， 因此， 如果孕媽咪決定去看電影， 做好以下準備工作就可以啦。
1.選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數， 因此大多數影院並沒有特殊的措施， 比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。
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也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要， 為她們提供方便， 以保證安全。 有的提供隔音枕， 可以放置在肚子上， 寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息， 工作人員全程陪護， 散場時讓孕媽咪走快速通道。 這種有特殊照顧的影院當然是首選。
2.選時間：白天場次人少
醫生認為， 孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著， 因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。
影院觀影人流的規律性很強， 一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。 此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周， 新上映的影片觀眾會比較密集。
3.選電影：別看太刺激的影片
孕媽咪不能看太刺激的電影，
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觀影前， 孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢， 應該找音響效果不突出的電影。 動作大片突出視聽效果， 容易嚇到胎兒。
4.選位置：最後排靠邊位置最方便
選好影片了， 準備買票， 哪個位置最合適呢？
孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置， 這個位置一般人少， 避免人來回穿行造成不便。 同時影廳應急通道一般靠近最後排， 遇到緊急情況可以從後門出去。
肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況， 這樣影院工作人員就能記下您的位置， 特別留意。
再說看電視的禁忌：
1.忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
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2.忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時， 避免過度使用眼睛， 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。
3.忌室內空氣不流通。
4.忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕媽咪情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。
5.忌看電視睡得過晚：孕媽咪應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8—9小時。
6.忌飽食後看電視：飯後食物需要消化， 看電視需要用腦， 這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少， 從而影響正常的消化、吸收功能， 也不利於胎兒發育生長。
7.忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。 這會使腹腔內壓增大，
