孕期睡姿有講究 孕婦不要仰臥睡覺

孕期睡姿也是有講究的， 正確的睡姿對胎寶寶來說是很有益處的。 仰臥睡覺的媽媽不少， 這是一個錯誤的睡姿。 孕期經常仰臥， 小心患上“仰臥位低血壓綜合症”， 這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候， 嚴重的可導致休克。

仰臥睡姿的壞處：

1、妊娠晚期， 子宮本身的用血量約占全身的16.67%， 也會使返回心臟的血量減少， 繼而血壓下降。

2、人的血壓高低， 與心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關， 而這些因素又受到神經系統的調節;

3、隨著胎兒不斷增大，

4、增大的子宮還會壓迫橫隔， 引起迷走神經興奮， 使心跳減慢， 心臟血管擴張， 同樣導致血壓下降。

以上是孕期仰臥睡覺的壞處， 希望孕媽媽不要採用仰臥的睡姿， 採用左側臥的睡姿是最好的。