孕期睡眠不足是常見的情況， 很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響， 一起看看專家是怎麼看的。
孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 改善孕婦睡眠不好的三個訣竅
孕婦睡眠不足會情緒消極， 消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮， 這種情況若得不到及時解決， 隨著失眠時間的延長， 不僅會影響到母親的自身抵抗力， 還會加重她們的不良情緒， 久而久之， 必會間接影響到腹中寶寶的健康。
孕期睡眠不足對胎兒影響之二：對生活的影響
如果睡眠不足影響了你的身體官能，
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孕期睡眠不足對胎兒影響之三：對寶寶的影響
長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應， 有的出現難產， 或寶寶出生後哭鬧。 專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現， 沮喪和焦慮程度高的孕婦， 生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題， 如過度活躍、無法集中精力等， 發生率是正常人的2-3倍。
以上就是三大孕期睡眠不足對胎兒影響， 有研究顯示， 在孕期的最後一個月， 孕婦每天睡眠時間少於6小時， 則更可能需要做剖腹產;在自然生產的情況下， 和擁有7小時甚至更多睡眠時間的准媽媽相比，
