孕期小知識
准媽媽不發胖進食小技巧
改變進餐順序：先喝水， 再喝湯， 再吃青菜， 最後才吃飯和肉類。
養成三正餐一定要吃的習慣。
生菜、水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃， 或要求不加。
肉類應去皮， 且不吃肥肉， 只吃瘦肉部分。
油炸食品先去油炸面皮後再吃。
濃湯類只吃固體內容物， 但不喝湯。
帶湯汁的菜肴， 將湯汁稍加瀝幹後再吃。 以水果取代餐後甜點。
以開水或不加糖的飲料及果汁， 來取代含糖飲料及果汁。
注意食物的種類及吃的份量。
吃完東西立刻刷牙， 刷過牙就不再進食。
睡前三個小時不再進食(但白開水除外)。
你好。對於孕媽而言，孕期體重增加，身體發胖是不可避免的，也是正常的。但是，孕期的體重增加也是有一個標準，一般在前三個月每月增加0.5-1斤，孕中期每月增加1斤左右，最後三個月每月增加2斤左右，這樣就... [詳細答案]
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寶寶出現上訴症狀考慮上呼吸道感染，建議服用小兒偽麻美酚滴劑和複方魚腥草顆粒治療 [詳細答案]
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我現在也咳嗽，煮了冰糖梨汁，喝了一天，今天夜裡咳得少了，明天繼續，你可以試試 [詳細答案]
