我們都知道補充葉酸的最佳時機是孕前3個月到孕後4個月。 但是， 關於孕前、孕後葉酸的補充， 很多未准媽媽或者是准媽媽都有很多的疑問。 今天小編將和各位討論有關葉酸的兩個問題——孕前沒有補葉酸， 孕後是否可以彌補過失;另一方面則是在孕期通過蔬菜補葉酸， 如何減少葉酸的流失。 希望接下來的解答可以為各位因此而憂慮的未准媽媽和准媽媽們有所幫助。
懷孕前沒補葉酸 孕後可以彌補嗎?
一般上我們建議女性在懷孕前的三個月就需要補充葉酸。 這是針對有備孕計畫的未准媽媽們來說的。
怎麼吃蔬菜 保證葉酸不流失
懷孕的時候， 醫生會囑咐剛剛懷孕的孕媽們多吃蔬菜， 特別是一些綠葉的蔬菜， 能夠起到補充葉酸的作用。 但是， 蔬菜在經過加熱烹飪後， 裡面所含的葉酸成分就會或多或少流失掉一些， 這樣一來讓孕媽們擔心究竟該如何彌補那些流失的葉酸呢?其實， 孕媽們不用擔心， 只要在烹飪這些蔬菜的時候多加注意，
1懷孕早期的婦女尤其需要足夠的葉酸才能保證胎兒的正常發育，葉酸攝入量不足，引起缺乏，是最常見的維生素缺乏症之一。 2妊娠各種原因引起的貧血(多為溶血性的)、惡性腫瘤、寄生蟲感染、傳染病、無菌膿腫等均... [詳細答案]
你好，根據你的描述，一般來說懷孕期間是不建議使用化妝品的， 以免影響胎兒的健康發育的， 建議最好不要使用是比較好的。懷孕期間需要注意多休息，加強飲食營養，多吃有營養的食物加速胎兒的發育的，定期進行產... [詳細答案]
補充葉酸要注意服用葉酸的量，以及服用葉酸的時間。一般來說，女性懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，是補充葉酸的最佳時機，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生。並且，建議多吃水果。如果有... [詳細答案]
在懷孕期間，最好儘量不用或者少用護膚品的，因為這些東西裡面，或多或少都含有一定量的藥物或者化學成分，經過皮膚吸收以後，有可能會對寶寶產生不利的影響，為了寶寶更健康發育成長，最好不用的。 [詳細答案]
鼾症（OSAHS）屬於睡眠呼吸障礙。正常人在疲勞時或飲酒後睡眠也偶會出現打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，也沒造成缺氧，稱為單純性打鼾。如果每週有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時即稱... [詳細答案]
