孕期矯正凹陷或扁平的乳☆禁☆頭

有些准媽媽的乳☆禁☆頭過短或者四陷， 或者有裂紋， 這些都不利於日後給寶寶哺乳。 因此， 應在孕中期開始， 採用適當的方式對乳☆禁☆頭進行矯正。 除了以上所說的常規清洗方法外， 還必須做到：

輕拔乳☆禁☆頭。 將雙手清洗乾淨， 然後用手捏出乳☆禁☆頭， 輕輕牽拉幾下， 停留一段時間；如果是凹陷型乳☆禁☆頭， 可以在乳暈周圍輕輕推壓， 將乳☆禁☆頭擠出。

牽拉乳暈皮膚。 在乳☆禁☆頭兩側各放一根手指， 先上下然後左右， 輕輕地往相反方向牽拉乳暈皮膚及下面的組織。 每日2~3次， 每次重複牽拉5分鐘左右。

使用乳☆禁☆頭吸引器。 以上方法仍無法糾正時， 可嘗試用乳☆禁☆頭吸引器將乳☆禁☆頭吸出， 並維持一段時間， 每天進行2次。 使用這種方法可能會引起宮縮， 因此子宮敏感、宮縮頻繁， 或者有過流產史、早產史的准媽媽要慎用。