孕期祛胎毒這些食物輕鬆搞定!

很多孕媽在孕期為了使寶寶營養充足， 盲目地補充大量不同性質的蛋白質， 某些蛋白質在體內形成抗體， 在生產前後的這段時期， 女人的身體有了前所未有的變化， 各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重症的變態反應， 由於這其中有些蛋白質是孕媽平時沒有接觸過的， 所以即使沒有過敏史的孕媽也要注意防範， 警惕胎毒！

什麼是胎毒
胎毒， 是產後急性過敏重症的俗稱， 主要反映為各種皮膚變態反應， 例如蕁麻疹、皰疹等， 這種反映通常出現在有過敏體質或有過敏史的產後媽媽們身上。 古人認為其發病與妊娠期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病， 如瘡癤、痘疹等。
但是在西醫的角度看來， 懷孕期並沒有所謂的胎毒。 但是， 如果孕婦在懷孕期間食用過量的辛辣和煎炸食物， 就很有可能會將熱毒傳給胎兒， 而導致寶寶濕疹。
如何預防胎毒
1.懷孕期間注意飲食的合理搭配， 多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物， 保持大便通暢。
2.如果孕媽是過敏體質， 建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議， 避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3.注意生活規律， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間， 保障肌體的平衡， 提高自身的免疫力。
4.切忌為“清胎毒”亂用吃藥， 某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶， 有些東西所含成分不適合孕婦飲用， 盲目服用有隱患。 也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等， 以免加重子宮虛寒而導致流產。

下面就推薦幾款比較好的祛除胎毒的食物， 孕媽們在孕晚期的最後一個月可以進行適當地服用， 免得寶寶生下來後要忍受胎毒之苦。
薺菜：春天是薺菜生長的季節， 如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶， 身上有娘胎裡帶來的胎毒， 也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹， 新媽媽自己吃薺菜， 或者把薺菜的汁水摻在母乳中， 能有效地去掉寶寶身上的胎毒。 這種方法天然安全， 也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。
鵝蛋：鵝蛋甘溫， 可補中益氣， 營養豐富， 有清腦益智、改善記憶力的功效， 准媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋， 有很好的去胎毒的作用。 還是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。
菜花：維生素K1能夠有效降低皮下血管緻密度， 避免皮膚變態反應的最終形成， 有去胎毒的作用， 菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。 准媽產前常吃菜花， 可以增加日後母乳中維生素K的含量， 幫助寶寶去胎毒。
白蓮須：白蓮藕屬睡蓮科植物， 柄名“荷梗”， 葉名“荷葉”， 花名“荷花”， 蕊名“蓮須”， 果殼名“蓮蓬”， 果實名“蓮子”， 地下莖名“蓮藕”。 即是白蓮子的須， 其有固精止血的功效， 白蓮須煲雞蛋不僅能去胎毒， 使寶寶皮膚白淨， 而且還能治療孕婦產前產後陰癢， 在孕婦即將臨盆時喝一些白蓮須煲糖水， 還有止血的作用。
對於胎毒也有很多說法， 也有不少准媽持反對意見， 不用去胎毒。 這就見仁見智了， 不過小編奉勸一句， 去胎毒的食物一般都比較涼性， 過涼的食物對準媽和寶寶都會有傷害， 准媽在去胎毒的路上要且行且慎重啊！
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