懷胎十月是每位媽媽最難忘的體驗， 孕育一個健康的小生命， 媽媽們要付出很多， 只為寶寶的順利降生。 為了寶寶， 你該捨棄掉什麼呢？
盤點准媽媽懷孕後應該捨棄的12件事
1、捨棄與寵物的親密感情
弓形蟲病是由依附在動物體內的弓形蟲引起的一種寄生蟲病， 幾乎所有的哺乳動物和鳥類都是弓形蟲病的傳染源， 特別是感染弓形蟲病的貓， 是最主要的傳染源。 這種病常經口、胃腸道、皮膚黏膜感染。 准媽媽在感染弓形蟲病後， 自身症狀不易察覺， 病原體卻能通過胎盤垂直傳播， 引發流產、早產、先天畸形等不良後果，
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建議在懷孕前經常接觸寵物的准媽媽， 最好進行弓形蟲檢測， 並做好日常的預防工作。 准媽媽不應和貓狗接觸， 一旦接觸， 必須仔細洗手消毒；肉、蛋、乳類等食品應確認煮熟後再吃。
2、捨棄抽煙喝酒的應酬聚會
酒精是生活中常見的致畸劑之一， 孕期飲酒可引起胎盤血管痙攣， 影響寶寶發育， 產生低體重或畸形寶寶。 酒精對胎寶寶的影響表現在損傷腦細胞， 造成腦結構形態異常和功能障礙， 引發不同程度的智力低下、性格異常。 在胎寶寶器官發育的孕早期， 准媽媽切記要遠離酒精。
香煙中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物質會對胎寶寶的生長發育造成危害，
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3、捨棄每天超過8小時的電腦操作
對於職場准媽媽來說， 每天高強度高輻射的工作， 是孕育健康寶寶的致命傷， 為了安全起見， 准媽媽應儘量避免長時間、連續不斷地進行緊張的電腦操作工作。
操作電腦時， 建議准媽媽使用防輻射的電腦保護屏， 穿上防輻射的馬甲或圍裙， 並且要控制使用時間，
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4、捨棄新傢俱或新裝修帶來的新鮮氣
很多准媽媽總是難掩孕育寶寶的喜悅， 恨不得生活全然一新， 有新家的也急匆匆裝修往裡搬， 殊不知， 這種主觀意願有可能對孕期健康構成威脅。
新買的傢俱和新裝修的房子會對準媽媽和寶寶的健康構成危害。 裝修使用的油漆、塗料和膠粘劑造成的苯污染以及建裝材料產生的放射性污染都容易造成胎寶寶發育畸形、引發流產；裝飾材料中的游離甲醛是可疑致癌物，
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冬季通風不良的狀態下， 新裝修的房子最好晾半年再住， 住新裝修的房子最好一年內不要懷孕。 准媽媽平時要多注意室內空氣的淨化， 每天通風至少半個小時。 搬新房的話， 可以找專業部門做一個房屋空氣品質檢測， 結果合格就可以安心入住了。 需要添置傢俱， 儘量選擇實木材質的， 不選密度板和纖維板制的傢俱。
5、捨棄泡熱水澡的舒適
准媽媽在孕期前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 這是因為在孕早期， 准媽媽身體溫度持續超過39。 C， 容易致使胎寶寶脊髓缺損， 尤其在懷孕頭一個月， 要特別注意。
洗澡的水溫不宜過高， 時間也不宜過長， 儘量洗淋浴。 溫度過高的洗浴間容易使身體虛弱的准媽媽產生暈眩感或虛脫，
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6、捨棄與准爸爸的激情閨房親密
孕早期， 是保胎的關鍵性階段， 應儘量避免行房事。 性☆禁☆交引起子宮收縮， 可能會導致流產。 尤其針對有腹痛、陰☆禁☆道出血等症狀或有過多次流產和早產史的准媽媽， 千萬不能掉以輕心。
在妊娠的中後期， 視個人情況， 可以有適當的性☆禁☆生☆禁☆活， 但動作要輕柔， 一定不能壓迫或撞擊准媽媽肚子， 避免給子宮強烈刺激， 可以採取側臥位等適合的體位， 不要過於激烈。夫妻之間要相互體諒，共同度過一生中的這一特殊時期。
7、捨棄劇烈的跑、跳等運動愛好
懷孕期間，准媽媽進行適當的活動，不僅可以調節神經系統的功能，還能促進血液迴圈，有助於胎寶寶的生長發育。但准媽媽一定要注意，不要長時間、劇烈運動。
准媽媽儘量選擇散步、瑜伽等輕微的運動方式，跑、跳、翻、滾這類劇烈運動動作強度高、體力消耗大，容易引發流產，准媽媽一定敬而遠之。日常生活中，准媽媽也儘量規避一些體力勞動。首先注意不要提拎重物和長時間蹲著、站著、彎著腰做家務，這些過重的活動會壓迫腹部或引起過度勞累，導致胎寶寶不適，造成流產或早產。孕後期，肚子明顯增大，准媽媽切記不要幹重活，以免發生意外狀況。
8、捨棄誘人的差旅機會
大著肚子也難掩對旅行的熱情，遇到出差旅遊的機會還是捨不得錯過，不過，准媽媽外出旅遊可要慎重行事，論重要性，旅行永遠要排在寶寶之後。
一般來說，懷孕7個月以上的准媽媽，不宜長途旅行，身體不好或本身有慢性疾病的准媽媽，即使在懷孕初期，也不宜外出旅遊。妊娠後期，身體各系統會發生顯著變化，乳☆禁☆房增大，血容量增加，新陳代謝旺盛，明顯加重肝、腎、心臟的負擔，這些變化往往造成准媽媽行動不便，容易疲勞。長途旅行會因乘車過久、睡眠不好、飲食不當等因素給准媽媽的身體和寶寶帶來負擔和危險，對胎寶寶的生長發育不利，並有早產可能。
9、捨棄毫無顧忌熬夜玩樂的生活習慣
很多年輕的准媽媽懷孕前習慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什麼影響，多睡幾個小時就補回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發育很重要。
經常性熬夜會影響准媽媽自身的生理和心理健康，不利於胎寶寶的成長，可能會造成預產期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液迴圈不暢，易造成下肢及會陰部靜脈曲張和痔瘡，而經常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的准媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。
10、捨棄我行我素、霸道乖張的小性情
有的准媽媽懷孕後，脾氣變壞，情緒不佳，喜歡跟准爸爸找茬吵架。吵架事小，殃及寶寶健康就得不償失了。
為了寶寶，准媽媽要保持良好的情緒狀態，不要總是怒氣衝天。發怒，會導致准媽媽血液中的白血球減少，血液中的激素和有害化學物質濃度劇增，通過“胎盤屏障”進入羊膜，使胎寶寶成為直接受害者，降低自身及寶寶的抗病能力。
看電影、聽音樂、散步，都是放鬆精神的好方法，遇到不順心的事，准媽媽要學會轉移注意力，冷靜頭腦，及時克服掉不良情緒。
11、捨棄火鍋、燒烤等美食體驗
准媽媽不宜吃火鍋和燒烤，火鍋和燒烤多是吃肉，肉類常感染弓形蟲，短時間加溫並不能將其消滅，准媽媽吃了可能會導致畸胎、流產或死胎。不過，吃些蔬菜是可以的，避免選刺激性的底料和佐料。
准媽媽的飲食宜營養均衡，粗細搭配，品種多樣化，以清淡易消化為主。有些容易上火的美食，像火鍋、燒烤、濃茶、咖啡等則是准媽媽應該遠離的。
12、捨棄胭脂粉黛、靚高跟等不利裝扮
化妝、染髮、穿高跟鞋這些美麗法寶，准媽媽暫時丟棄吧，尤其是懷孕中後期，隨著體重的增長，准媽媽不宜穿高跟或過於緊窄的鞋子。
選用無刺激的產品染髮和化妝，雖說對準媽媽和寶寶的影響不大，但其中會含有鉛或苯等物質，在懷孕的初期，最好還是避免為好，確保孕期的安全健康。
不要過於激烈。夫妻之間要相互體諒，共同度過一生中的這一特殊時期。7、捨棄劇烈的跑、跳等運動愛好
懷孕期間，准媽媽進行適當的活動，不僅可以調節神經系統的功能，還能促進血液迴圈，有助於胎寶寶的生長發育。但准媽媽一定要注意，不要長時間、劇烈運動。
准媽媽儘量選擇散步、瑜伽等輕微的運動方式，跑、跳、翻、滾這類劇烈運動動作強度高、體力消耗大，容易引發流產，准媽媽一定敬而遠之。日常生活中，准媽媽也儘量規避一些體力勞動。首先注意不要提拎重物和長時間蹲著、站著、彎著腰做家務，這些過重的活動會壓迫腹部或引起過度勞累，導致胎寶寶不適，造成流產或早產。孕後期，肚子明顯增大，准媽媽切記不要幹重活，以免發生意外狀況。
8、捨棄誘人的差旅機會
大著肚子也難掩對旅行的熱情，遇到出差旅遊的機會還是捨不得錯過，不過，准媽媽外出旅遊可要慎重行事，論重要性，旅行永遠要排在寶寶之後。
一般來說，懷孕7個月以上的准媽媽，不宜長途旅行，身體不好或本身有慢性疾病的准媽媽，即使在懷孕初期，也不宜外出旅遊。妊娠後期，身體各系統會發生顯著變化，乳☆禁☆房增大，血容量增加，新陳代謝旺盛，明顯加重肝、腎、心臟的負擔，這些變化往往造成准媽媽行動不便，容易疲勞。長途旅行會因乘車過久、睡眠不好、飲食不當等因素給准媽媽的身體和寶寶帶來負擔和危險，對胎寶寶的生長發育不利，並有早產可能。
9、捨棄毫無顧忌熬夜玩樂的生活習慣
很多年輕的准媽媽懷孕前習慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什麼影響，多睡幾個小時就補回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發育很重要。
經常性熬夜會影響准媽媽自身的生理和心理健康，不利於胎寶寶的成長，可能會造成預產期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液迴圈不暢，易造成下肢及會陰部靜脈曲張和痔瘡，而經常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的准媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。
10、捨棄我行我素、霸道乖張的小性情
有的准媽媽懷孕後，脾氣變壞，情緒不佳，喜歡跟准爸爸找茬吵架。吵架事小，殃及寶寶健康就得不償失了。
為了寶寶，准媽媽要保持良好的情緒狀態，不要總是怒氣衝天。發怒，會導致准媽媽血液中的白血球減少，血液中的激素和有害化學物質濃度劇增，通過“胎盤屏障”進入羊膜，使胎寶寶成為直接受害者，降低自身及寶寶的抗病能力。
看電影、聽音樂、散步，都是放鬆精神的好方法，遇到不順心的事，准媽媽要學會轉移注意力，冷靜頭腦，及時克服掉不良情緒。
11、捨棄火鍋、燒烤等美食體驗
准媽媽不宜吃火鍋和燒烤，火鍋和燒烤多是吃肉，肉類常感染弓形蟲，短時間加溫並不能將其消滅，准媽媽吃了可能會導致畸胎、流產或死胎。不過，吃些蔬菜是可以的，避免選刺激性的底料和佐料。
准媽媽的飲食宜營養均衡，粗細搭配，品種多樣化，以清淡易消化為主。有些容易上火的美食，像火鍋、燒烤、濃茶、咖啡等則是准媽媽應該遠離的。
12、捨棄胭脂粉黛、靚高跟等不利裝扮
化妝、染髮、穿高跟鞋這些美麗法寶，准媽媽暫時丟棄吧，尤其是懷孕中後期，隨著體重的增長，准媽媽不宜穿高跟或過於緊窄的鞋子。
選用無刺激的產品染髮和化妝，雖說對準媽媽和寶寶的影響不大，但其中會含有鉛或苯等物質，在懷孕的初期，最好還是避免為好，確保孕期的安全健康。
