孕期第9-10周寶寶適當聆聽音樂

從第9周時開始， 寶寶就可以稱為胎兒了。 現在寶寶的心臟和大腦已經發育得非常複雜， 眼瞼開始出現褶痕， 鼻子部位也開始傾斜， 胳膊在肘部變得彎曲， 而且心臟的上方也有少量的彎曲。 寶寶的小尾巴也已經消失了。

寶寶初長成

第9～10周 小寶初長成

報告媽媽

媽媽， 我的小尾巴不見了， 像個小人兒了， 你看我漂亮嗎？

媽媽寶寶小觀察

寶寶：

第9周是一個臨界點， 是寶寶在媽媽肚子裡發育的關鍵時期， 寶寶現在開始發育形成器官系統。 寶寶的胳膊已經長出來了， 在腕部兩手呈彎曲狀， 並在心臟區域相交。

腿在變長， 而且腳已經長到能在身體前部交叉的程度。

懷孕進入第10周了， 寶寶現在已經很像個小人兒了， 他（她）的身長大約有40毫米。 現在寶寶基本的細胞結構已經形成， 身體所有的部分都已經初具規模， 包括胳膊、腿、眼睛、生☆禁☆殖☆禁☆器以及其他器官。 但是這些器官還處於發育階段， 都沒有充分發育成熟。

媽媽：

懷孕9周了， 你是否已經適應了懷孕的各種症狀呢？有一個好消息， 那就是晨吐很快就要結束了。 現在你的體重沒有增加太多， 但是你的乳☆禁☆房更加膨脹， 乳☆禁☆頭和乳暈色素加深。 現在你需要使用新的乳罩， 讓胸部感到更舒服一些。 你的血液也在增加， 到你懷孕晚期， 你會有比孕前多出45%～50%的血液在血管中流動， 多出的血液是為了滿足胎寶寶的需要。

現在你的身體變化依然不大， 有過懷孕生產史的孕婦腹部會稍有突出， 初次懷孕的女性現在還看不出腹部的變化。 這個階段你的情緒變化會很劇烈， 剛才還眉開眼笑， 轉眼間就會悶悶不樂， 這時的喜怒無常是正常的情緒波動， 但是你仍要調整心緒， 讓自己有一個愉快的孕期。

音樂胎教建議：聆聽莫札特

其實音樂胎教是直接脫離音樂治療而產生的獨立學科， 起源於歐洲的上世紀20年代。 當時的歐洲心理學家們就生活在非常豐富的歐洲音樂環境中， 無論是巴羅克、古典主義、浪漫主義， 各個時期都產生過大量的優秀音樂作品。 所以， 在音樂資源的選擇上， 就地取材是最好的選擇。

據研究發現， 對人類大腦邏輯思維產生影響最大的，

莫過於莫札特的音樂了。 他的音樂充滿童趣和新鮮的思維， 歡快， 活潑， 靈動。 尤其是他早期創作的音樂， 經常令人感到發自肺腑的身心愉悅。 莫札特不僅是一個音樂神童， 更是一位元音樂大師， 把心中美麗快樂的音樂隨時記錄下來， 帶給世人永恆的愉悅。 科學家們發現， 孩子們聆聽過莫札特音樂過後進行數學測驗， 平均成績往往比平時稍微高一點。 我們稱人類大腦的這種反應為莫札特效應。 所以很多准媽媽認為， 懷孕的時候聽莫札特的音樂是讓寶寶聰明的好辦法！

沒錯， 准媽媽們在音樂胎教活動中產生了莫札特效應， 相應的藝術審美感知是可以影響到胎寶寶神經系統發育的。

德國南部巴伐利亞州的一位元專門研究莫札特的音樂老師， 戰後返鄉在家裡帶學生。 二戰後的德國同樣傷痕累累， 整個國家都在拼命工作以償還戰爭賠款， 當時能夠閒暇下來參加唱歌之類文藝活動的學生， 多數都是年輕的准媽媽們。 這位元老師用莫札特音樂教了二十多年的大肚子學生， 使得整個小鎮都彌漫著快樂的莫札特氛圍。 後來有人發現， 在這個小鎮上， 出現過15位世界頂級的平面設計師， 22位企業高管， 9位建築工程師， 以及各種各樣的成功人士， 人才輩出， 犯罪率明顯比周圍城市低得多。 而這些成功人士的母親， 都曾經在那位元音樂老師家裡上過音樂課。 這個真實的小故事， 讓我們看到了莫札特音樂的神奇作用。

Tips：“莫札特效應”小誤區

1、我們說的“莫札特效應”， 並不是單指莫札特音樂本身對人腦的影響， 其實， 莫札特效應是莫札特早期風格類型音樂對人腦的影響。 就是說， 不是所有莫札特的音樂都能產生“莫札特效應”， 也不僅是莫札特的音樂才能產生“莫札特效應”。 只要是節奏穩定、旋律積極向上、有活力和推動力、和絃豐富的音樂作品， 都能達到要求。

營養生活促寶寶成長

2、莫札特效應不是每個人的大腦都能產生， 要因人而異。 如果你聽此類風格音樂， 感覺心理上比較排斥， 那麼大可不必堅持聆聽這種音樂。 如果你對這種音樂不算喜歡也不算討厭， 那可以通過聆聽過程中按照節奏速度做指揮、拍擊手掌、拍擊大腿等動作， 來訓練自己大腦中的“莫札特效應”。

3、不要為了“莫札特效應”而去選擇這類音樂，因為音樂拒絕功利心。越是把注意力放在音樂本身的愉悅感上，音樂胎教的效果越好；越是三心二意，心猿意馬，幻想將來孩子如何聰明，胎教過程中孩子的反應越是沒那麼明顯。

生活小建議

營養：

1、宜吃補腦食物。從懷孕第7周開始，寶寶的腦部已發育出雛形，接下來，腦神經細胞以驚人的速度開始繁殖，每分鐘大約形成25萬個，直到出生，寶寶的腦神經細胞可達到千億個，和成人大腦非常接近。因此，如果在黃金期缺乏充足的腦部營養，將導致腦細胞永久性減少和發育不充分，以後再也補不了。腦部需要的重要營養就是DHA和膽鹼。DHA主要存在於海魚和海產品中，而膽鹼主要存在於雞蛋、豬肉等食品中。

2、宜補充a-亞麻酸。a-亞麻酸被世界衛生組織確定為人體必需脂肪酸，對人生命品質極其重要，而飲食中含量低不能滿足，人體自身又不能合成，必須專項補充才能滿足人體需要。對孕媽媽更是重要，它的主要作用在於控制基因表達，優化遺傳基因，轉運細胞物質原料，控制養分進入細胞，影響寶寶腦細胞的生長發育。世界衛生組織建議孕產婦每天補充1000毫克為宜。

保健：

1、及時補水。准媽媽此階段要注意及時補充水分，水能幫助腎臟保持良好的工作狀態和防止便秘，只有多飲水，多小便，才能避免孕期常見的泌尿系疾病。

2、正確選用乳罩。乳☆禁☆房在各種激素的作用下不斷增大，這時應選用鬆緊適宜、柔軟舒適的純棉乳罩將乳☆禁☆房托起，並且要隨妊娠月份的增加及時更換。

3、注意口腔衛生。由於孕媽媽飲食習慣的改變、激素分泌及代謝水準的變化，這時要比以往更注重口腔衛生，及時治療齲齒和牙周病，聽從醫生的指導。

小編總結：第9-10周開始媽媽們可以多散步，也可根據自己的早孕反應進行一些輕微的運動。如果外面天氣好，就到公園裡走走，曬曬太陽，你開始帶著胎寶寶充分感受這個世界了！

來訓練自己大腦中的“莫札特效應”。

3、不要為了“莫札特效應”而去選擇這類音樂，因為音樂拒絕功利心。越是把注意力放在音樂本身的愉悅感上，音樂胎教的效果越好；越是三心二意，心猿意馬，幻想將來孩子如何聰明，胎教過程中孩子的反應越是沒那麼明顯。

生活小建議

營養：

1、宜吃補腦食物。從懷孕第7周開始，寶寶的腦部已發育出雛形，接下來，腦神經細胞以驚人的速度開始繁殖，每分鐘大約形成25萬個，直到出生，寶寶的腦神經細胞可達到千億個，和成人大腦非常接近。因此，如果在黃金期缺乏充足的腦部營養，將導致腦細胞永久性減少和發育不充分，以後再也補不了。腦部需要的重要營養就是DHA和膽鹼。DHA主要存在於海魚和海產品中，而膽鹼主要存在於雞蛋、豬肉等食品中。

2、宜補充a-亞麻酸。a-亞麻酸被世界衛生組織確定為人體必需脂肪酸，對人生命品質極其重要，而飲食中含量低不能滿足，人體自身又不能合成，必須專項補充才能滿足人體需要。對孕媽媽更是重要，它的主要作用在於控制基因表達，優化遺傳基因，轉運細胞物質原料，控制養分進入細胞，影響寶寶腦細胞的生長發育。世界衛生組織建議孕產婦每天補充1000毫克為宜。

保健：

1、及時補水。准媽媽此階段要注意及時補充水分，水能幫助腎臟保持良好的工作狀態和防止便秘，只有多飲水，多小便，才能避免孕期常見的泌尿系疾病。

2、正確選用乳罩。乳☆禁☆房在各種激素的作用下不斷增大，這時應選用鬆緊適宜、柔軟舒適的純棉乳罩將乳☆禁☆房托起，並且要隨妊娠月份的增加及時更換。

3、注意口腔衛生。由於孕媽媽飲食習慣的改變、激素分泌及代謝水準的變化，這時要比以往更注重口腔衛生，及時治療齲齒和牙周病，聽從醫生的指導。

小編總結：第9-10周開始媽媽們可以多散步，也可根據自己的早孕反應進行一些輕微的運動。如果外面天氣好，就到公園裡走走，曬曬太陽，你開始帶著胎寶寶充分感受這個世界了！