孕期精力不濟，困倦思睡，怕冷便秘，可能影響寶寶的智商

懶得起床， 懶得吃飯， 體重增加， 怕冷， 便秘， 記憶力倒退， 一個大寫的“困”？別再簡單地認為是正常妊娠反應， 有可能是妊娠甲減， 警惕對寶寶不可逆的後果！
妊娠甲減是什麼？

甲減， 即甲狀腺功能減退症， 甲狀腺被稱為是“身體的發動機”， 它通過分泌適量的甲狀腺激素， 影響人體的能量代謝活動。 甲減的表現為精力不濟、昏昏欲睡、體重增加、怕冷、便秘和記憶力減退等， 是由於自身的免疫系統失調， 導致身體沒有足夠的甲狀腺激素， 造成身體其他部分和器官的能量代謝水準減弱。
妊娠甲減， 則是指准媽媽在懷孕期間出現甲狀腺功能減退， 體內的甲狀腺繼續不能滿足母子身體的需要。 因為甲減初期症狀較為隱蔽， 尤其容易與孕早期妊娠反應混淆， 常常被忽視， 錯過檢查和治療。
妊娠亞臨床甲減又是什麼？

妊娠亞臨床甲減是妊娠甲減的早期階段， 本質上並沒有區別。
妊娠亞臨床甲減的定義為：
1、TSH水準升高（孕期大於3， 中晚期大於2.5）其他正常；
2、單純的游離甲狀腺素水準降低；
3、甲狀腺抗體呈陽性。
三項檢測可以單獨存在， 也可以同時存在。 所以， 准媽媽不可忽視， 同樣應該及時治療。
別讓妊娠甲減偷了寶寶的智商， 傷了孕媽的身體

胎兒的大腦發育需要甲狀腺激素， 尤其是在孕早期， 是胎兒大腦發育的第一快速發育期， 但此時， 胎兒自身的甲狀腺功能尚未建立，

胎兒大腦發育所需要的甲狀腺激素， 完全依賴准媽媽身體的供應。

當准媽媽患有甲減或亞臨床甲減時， 胎兒就會和准媽媽來爭奪甲狀腺激素， 一旦胎兒大腦發育所需要的甲狀腺激素得不到正常供應的話， 胎兒大腦發育就會出現異常， 影響智力和生長發育障礙。 而且甲減也會增加胎兒早產、死產及胎盤早剝的危險。 即使順利度過孕期， 准媽媽也將面臨較高患上產後甲狀腺炎的風險。
學會確診前的自篩自查， 中招5項要警惕喔！

懷孕期間， 妊娠反應都會讓身體表現出“亞健康狀態”， 准媽媽身體的甲狀腺功能也會有所變化。 35歲以上的女性， 是甲減的高危人群， 建議這類准媽媽們應在懷孕後去醫院內分泌科進行檢查。
1、我感到乏力， 常常犯困， 體力和精力都很不足。
2、我的大腦思維遲鈍， 注意力很難集中， 記憶力下降， 我的行動和反應變慢了。
3、我的體重增加了。
4、我的皮膚變得乾燥， 我的指甲變得很脆、灰白、易折斷。
5、我常常會覺得冷（即使其他人都覺得很舒服的時候也是如此）。
6、我有許多負面的想法， 感到情緒低落抑鬱。
7、我的腸道功能和代謝水準好像也都運轉慢了， 有時候還會便秘。
8、我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛， 我的手感到麻木。
9、我的血壓增高或心跳變慢了。
10、我的膽固醇水準增高。

以上症狀如果中招5項以上， 建議准媽媽到醫院的內分泌科就診並進行TSH（促甲狀腺素）的血液實驗。 雖然在整個孕期內都可以進行篩查治療，

但為了胎兒的正常發育， 建議准媽媽在孕12周之前就進行篩查。

妊娠甲減怎麼檢查的？
甲狀腺功能檢查起來很方便， 就是在血液檢查裡面檢查（TSH）促甲狀腺激素， 如果出現異常， 再進行血液和B超的詳細檢查。
妊娠甲減怎麼治？難嗎？

妊娠甲減的治療一般非常簡單並且有效。 在懷孕期間， 補充足量的左旋甲狀腺素即可， 不僅有效避免胎兒大腦發育不良， 對準媽媽的身體狀況也有所改善。 而因缺碘引起的不適的准媽媽， 補充足夠的碘即可。 不過， 治療一定要在醫生的指導下完成。

妊娠甲減在飲食上需要注意什麼？

1、碘是甲狀腺素的重要成分， 保證飲食中攝入適量的碘， 可以預防由於碘攝入不足造成的甲狀腺疾病。 准媽媽可以多吃一些海帶、海產品等，

但食物不宜過鹹， 建議將海帶、紫菜、蝦米、海蜇、裙帶菜等海產品用清水浸泡後清蒸食用。
2、補充氨基酸， 供給足量蛋白質， 能夠有效改善甲減， 適量食用蛋奶、雞肉、蜂蜜、銀耳等富含優質蛋白和氨基酸的食物。
3、避免出現貧血， 補充豐富的維生素。 尤其患有貧血的准媽媽， 要多食用含鐵的食物並補充維生素B12， 如動物肝臟， 必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

目前甲狀腺功能篩查不在常規孕檢專案之列， 因此妊娠甲減的診斷率很低， 准媽媽們一定要引起重視， 如果確診， 吃藥是跑不了了， 但一定不要擅自吃藥和藥量， 記得按時檢查。 祝准媽媽們好孕常在~