孕期精選食譜幫助准媽媽緩解孕吐

孕吐是處於懷孕早期的准媽媽最經常遇到的現象， 但， 准媽媽們也不用過於擔心， 一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失。 下面， 小編就推薦幾款應對孕吐的食療食譜， 希望能幫助准媽媽們減輕痛苦。

雪梨漿

大雪花梨1個， 洗淨去皮切成薄片， 加水煮片刻， 晾涼後， 隨時飲用。

精選食譜幫助准媽媽緩解孕吐

將2個雞蛋磕入碗內， 打散， 加入糖5克、米醋50克， 再攪勻。 鍋內加清水適量煮沸後， 將蛋液倒入， 煮沸即可。

銀耳羹

用溫水將銀耳泡發， 加清水煮30分鐘， 加冰糖熬化， 倒入水澱粉（注意水澱粉要稀一些，

五仁粳米粥

粳米煮成稀粥， 加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁， 加適量蜂蜜攪勻即可。

薑汁米湯

取生薑汁5~7滴， 加入米湯內。

柳丁煎

柳丁1個， 洗淨， 帶皮切瓣， 加一點蜂蜜， 煎湯。

砂仁藕粉

砂仁1.5克， 木香1克， 一起研碎成面， 加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。

西瓜汁

西瓜榨汁， 有很好的止嘔作用。

綠豆湯

綠豆50克， 煎湯， 感到不舒服時就喝一點。

豆漿小米粥

豆漿適量， 加小米煮成粥， 加少量糖調勻即可。