孕期糖尿病，能不能吃水果？

吃水果有講究

妊娠期糖尿病的孕媽媽， 為了保證自己的飲食健康， 在懷孕期間吃水果是很有必要的， 但是， 一定要注意選擇低糖水果， 注意避開糖分太高的水果， 其中， 最值得孕媽媽選擇的水果就是蘋果、草莓、油桃等。

嚴格控制吃水果的量

水果中一般含有較多的糖分， 因此， 孕媽媽吃水果， 一定要注意控制好自己吃水果的數量， 每次吃水果不宜太多， 最好不要超過100克。

切忌餐後食用

除了上面關於數量的限制之外， 孕媽媽吃水果， 還要注意具體的時間， 一般而言， 在兩餐中間吃， 切忌餐後食用。 一般可選擇上午9∶00~9∶30，

下午15∶00~16∶00， 晚上睡前21∶00左右為宜， 最好選在加餐時間吃， 可直接作為加餐食用， 既預防低血糖， 又可保持血糖不發生大的波動。 而餐後吃水果， 對血糖高的孕婦很不利， 更不宜每餐都吃水果。 4.吃水果後， 要適當減少主食。 平時， 每吃100~125克水果， 應減少主食25克， 對調節血糖有好處。

妊娠糖尿病的症狀

饑餓感

饑餓感是妊娠糖尿病的一個常見症狀， 同時， 也是一個很容易忽視的症狀， 因為， 大家就知道， 孕婦在懷孕期間， 就是很容易饑餓。

口渴

口渴也是妊娠糖尿病的常見症狀， 如果孕婦在很短的時間內， 就出現口渴， 並且， 沒有徵兆就口渴， 這樣的話， 孕婦就需要進行必要的檢查， 看看自己是不是妊娠糖尿病。

皮膚瘙癢

這個妊娠糖尿病早期症狀特別容易被忽視。

因為， 在不同的季節， 都會容易出現瘙癢的感覺， 因此， 很容易被忽視。

容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病導致的， 也可能是勞累導致的。

尿頻

尿頻在懷孕期間也常常出現， 但是， 如果孕婦尿頻過於頻繁的話， 就該去檢查下， 發現其中的原因。

頭暈

糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。 有的孕婦會頭暈， 甚至暈倒。 這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

妊娠期糖尿病的飲食注意

首先， 忌吃油炸、燒烤類等垃圾食品。 這些食物都是屬於糖尿病的孕婦不能吃的東西有哪些這一問題的範疇之內的。

其次， 平時的飲食要儘量少吃一些肉製品， 特別是糖類要以清淡為主， 少加排骨。

再次， 在平時的飲食中要選擇少食多餐的吃法，

對於甜食儘量說不。

另外， 孕婦要做些運動， 避免發胖。

此外， 所吃的食物要以清淡為原則。

最後， 水果的攝入也要有所控制， 特別是糖分較高的水果。