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孕期糗事逐件數 你中了多少招

孕期糗事一:只想吐唾液

害你出糗的原因:

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心, 唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。 這是因為因為懷孕後激素會影響唾液分泌, 同時懷孕後身體的新陳代謝和血液迴圈加速, 直接促使口中腺體分泌加快, 唾液的分泌自然也變多了。


孕期糗事逐件數 你中了多少招

小妙招來幫忙:

給你介紹幾個小方法:

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃鹼性的食物, 可以中和胃酸, 減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份, 所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試,

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位置左手握拳, 手腕內側上兩寸的地方。

孕期糗事二:飯量比牛大

害你出糗的原因:

懷孕是個特殊時期, 由於胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的, 所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強, 就連水的吸收也相應的加強了。 同時, 孕媽體內血液迴圈加快, 身體能量消耗較大, 因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大, 會讓孕媽媽體重增加過快, 這對孕媽媽和胎寶寶來說, 都不是一件有利的事情哦, 所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小妙招來幫忙:

1、您需要少吃多餐, 每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水, 天飲用不少於10~12杯清水(大約2升)。 水能潤滑腸道, 幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

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3、不要食用含高熱量的食物, 過度攝入熱量將會導致體重增加, 拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。


孕期糗事逐件數 你中了多少招

孕期糗事三:廁所裡的“常客”

害你出糗的原因:

孕媽尿頻的主要原因, 與懷孕後子宮的位置變化有關。 尿液是由膀胱貯藏和排空的。 膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合, 後面為子宮和陰☆禁☆道。 妊娠早期子宮增大, 但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱, 使膀胱受到刺激, 所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意並需要經常上廁所。

到了孕中期, 這種情況會相對有所改善。 而到了孕後期, 懷孕37周之後, 胎頭下降進入骨盆腔, 也會壓迫膀胱, 膀胱容積變小,

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因而小便次數增多, 但每次尿量不多。 由些可見, 對於單純的尿頻, 不用擔心。

小妙招來幫忙:

1、水還是要喝的, 別以為不喝水就可以減少上廁所的次數。

2、尿尿的時候, 注意以下有沒有不舒服的現象, 有沒有發生尿道感染等, 如果沒有的話, 就沒什麼大礙, 忍忍就過了。

3、每次外出, 第一時間要先留意你去的地方是否有廁所, 廁所在什麼地方, 那個廁所最少人去。 這樣子, 能讓你在“緊急時刻”淡定處理問題。

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