孕期紅燈，臥床休息不利於保胎

有孕在身， 不可亂動， 這仿佛是孕期的鐵律。 但很多孕媽媽在知道自己懷孕後， 就索性在家開始臥床休息， 不上班也不外出活動， 這樣就萬無一失嗎？ 不然， 臥床休息不利於保胎。 因為孕媽媽長期臥床休息， 缺乏運動和鍛煉， 會使機體抵抗力下降， 不利於胎兒發育及分娩。

不僅如此， 孕媽媽一旦選擇臥床保胎， 就要比沒懷孕的時候放棄和改變更多的東西：需要找到新的方法與家人溝通， 家務和工作需要重新兼顧， 還需要考慮臥床休息對其他方面的影響， 比如夫妻關係， 甚至是自我感覺等。

所以， 臥床並非孕期的明智選擇。 那麼， 幹點什麼呢？可以根據自己愛好， 選擇看看書， 也可以進行適當的孕期運動， 這將有助於胎兒發育， 也能保持孕媽媽的身材。 如果孕媽媽真的需要臥床保胎， 可以向醫師問清楚到底哪些活動是自己能做的， 哪些是不能做的，