碘對胎兒的發育非常重要， 孕媽咪如果缺碘， 會導致胎兒全身臟器及骨骼系統的發育停滯， 尤其對中樞神經系統和內分泌系統的影響最為嚴重， 可造成死胎、流產、早產， 以及先天性畸形。 此外：
新生兒期缺碘會出現：新生兒甲狀腺、新生兒甲低等。
兒童和青少年期缺碘會出現：甲腫、亞臨床克汀病、青少年甲低、智力缺陷、體格發育落後、單純聾啞等。
成人期缺碘出現：甲狀腺腫及其併發症、甲低、智力障礙等。
育兒專家建議：
碘鹽是最安全、有效的補碘方法
我們食用的碘鹽， 是最安全、有效的補碘方法。 但是，
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飲食補碘
孕期多吃鹽會增加孕媽咪的鈉的攝入量， 有增加妊娠高血壓發生的可能， 故孕期不僅不宜高鈉， 相反應該適當減少食鹽攝入， 特別是在孕後期， 顯然孕媽咪只靠吃碘鹽是不夠的。 所以， 孕媽咪平時要多吃一些含碘豐富的食物。 例如， 海帶、紫菜、海魚、菠菜以及一些海產品。
