孕期經常更換的四件用品

懷孕之後， 准媽媽們都有很多事情要注意的呢。 飲食， 生活習慣， 穿衣打扮， 生活用品。 有些東西是准媽媽們經常忽略的。 下面的生活用品准媽媽們要經常更換哦， 不要因為捨不得而留下隱患哦。

1.使用一個月以上的內衣

懷孕前， 一般每隔3-4個月會更換新的內衣， 否則內衣的面料就會變得就缺乏彈性甚至變形， 不能很好的保護乳☆禁☆房。

懷孕後， 你就要比較勤快地換內衣了。 由於孕期荷爾蒙分泌變化， 乳腺數目及發達程度都會逐漸增加， 就使得乳☆禁☆房日益增大， 准媽媽需要定期更換找合適尺寸的內衣。 這時候，

准媽媽挑內衣就要選“專用”了。

孕婦內衣選購：

面料：內衣要以純棉料為佳;手感舒適、溫和， 有較強的透氣性和吸濕性， 也有一定的彈性。

設計：選擇有鋼托的， 可起到支撐乳☆禁☆房的作用;肩頻寬、前開扣的孕婦內衣， 可以減輕肩膀的負重、調整肩帶的鬆緊程度。

尺寸：懷孕期間乳☆禁☆房會變大， 建議預留兩個手指的空間， 如果開始太松， 可以乳墊填補。

2.超過一個月以上的牙刷

牙刷至少3個月就要更換一次， 這是大多數人都瞭解的衛生習慣。 因為牙刷用久後， 在清楚牙齒和牙齦污漬方面的功能就會大打折扣;在潮濕的浴室， 牙刷上的細菌更容易滋生。 而懷孕後， 准媽媽的口腔組織敏感性增高， 容易有妊娠期牙齦炎和齲齒， 因此口腔清潔更要注重。

牙刷選購：

市面上已有孕婦專用牙刷在售， 價格比普通牙刷高幾倍甚至幾十倍。 實際上， 孕婦買牙刷不一定要“專用”！

孕婦選擇牙刷頭小一些， 刷毛細軟的普通牙刷即可， 關鍵是要有正確的刷牙方法和足夠的時間， 就能很好地清潔口腔。

3.使用一年以上的跑鞋

懷孕前， 穿跑鞋自然是最舒適的;可是懷孕後， 你就要換了!因為隨孕期的推進， 孕婦的身體重心會向前移動， 無論是高跟還是平底都不適合孕婦穿。 鞋跟越高， 摔倒的可能性和危險性自然也越高。 鞋跟過低會是身體所有壓力集中到腳後跟上， 站立或行走久了容易疲倦和疼痛。 所以懷孕後要穿合適的孕婦鞋。

孕婦鞋選購：

高度：理想的鞋跟高度為15-30mm。

材質：孕媽很容易出汗，

尤其在夏天， 應選真皮或透氣面料的孕婦涼鞋;鞋底要選耐磨度好且止滑性較佳的大底。

設計：懷孕後， 腿部和腳掌或會出現水腫的情況， 為了穿著舒適， 應選擇鞋頭圓且寬大的孕婦鞋;鞋碼不宜太小， 約比較長多出1cm左右為宜。

4.使用超過2年的枕頭

用久的枕頭， 如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊， 在夜間的睡眠過程中， 就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部， 繼續用的話， 就可能會致使脖頸酸痛。 使用期限過長的枕頭， 還常常附有真菌或微塵， 對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

除了要換一個新枕頭， 你還應該買一套多功能的孕婦枕。

隨著肚子漸漸隆起， 孕婦睡覺不管什麼姿勢都不舒服，

而且總會覺得腰酸背痛的， 尤其到了孕晚期， 一個孕婦枕就很有必要了。 但要注意， 不是所有枕頭都能當孕婦枕用的。 孕婦枕主要是放置在腹部或腿部起到支撐承托作用的， 可以分成護腰枕和多功能枕頭。

選購建議

護腰枕的設計可以幫助減輕腹部的壓迫感， 讓孕婦保持側臥睡姿。 多功能枕頭就是一物多用了， 包括腹枕、腰枕、腿枕、頭枕等多個部分， 給孕婦從頭到腳的睡眠呵護。 建議准媽媽都準備一個多功能孕婦枕， 可以根據不同准媽媽的需求靈活組裝。 而且使用率還非常高， 不僅孕媽能用， 家裡其他人也能用。

小編認為雖然勤儉節約是種好美德， 但是准媽媽為了寶寶和自己的身體健康， 上述的四件東西舊了就丟了吧。