原料：藕1節、百合10克、枸杞子適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量。
做法：
步驟1：將藕去皮切薄片， 用A料(橙汁粉、白糖適量、冷開水)調好橙汁， 放進藕片浸泡幾小時入味。
步驟2：枸杞浸泡10分鐘左右。
步驟3：取一小碗加入兩種料(冰糖適量、蜂蜜適量、冷開水)做好冰糖水。
步驟4：百合剝片洗淨， 入開水中焯制幾十秒。
步驟5：撈出後放入冰糖水中浸泡幾小時入味。
步驟6：冷藏口味更佳喲， 浸入味後把所有食材擺在盤中即可。
營養價值：
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維， 能與人體內膽酸鹽，
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
孕吐是很多孕媽媽都會有的孕反應，在懷孕的時候孕激素上升，所以會導致孕吐。要想減輕孕吐最重要的是要保持一個好心態，不要吃油膩的食物，這樣會加重孕吐反應的，可以吃一些酸性的食物，想橘子、話梅還有維生素b... [詳細答案]
你好。在孕6-12周出現嘔吐、噁心、食欲不振等早孕反應，屬於正常現象。出避免母兒有營養不良的情況發生，建議要儘量進食，可以選擇少吃多餐的方法。另外，可以將一片新鮮的檸檬片放在鼻子下方深呼吸，以此來緩... [詳細答案]
你好，嘔吐是孕早期正常的生理反應，輕重程度因人而異，一般跟孕婦的絨毛膜促性腺激素和精神因素有關，建議少食多餐，多吃酸性食物緩解下，避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。用微波爐... [詳細答案]
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水準和雌激素的迅速升高，及懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高，都可能是導致孕吐的原因。輕微孕吐不用擔心，但孕吐嚴重的話一定要及時緩解治療，孕吐嚴重，沒有食物的補給... [詳細答案]
親，如果孕吐比較嚴重，准媽媽可以按需服用維生素B6片，這樣子可以有效緩解孕吐反應的哦，一般從孕中期開始孕吐反應會逐漸消失的。 [詳細答案]
