懷孕並不是一件簡單的事情， 准媽媽們需要面對各種各種的情況， 其中孕吐就是比較常見的問題之一。 雖然有醫學專家還無法清楚地解釋為什麼有這麼多的媽媽們會感到噁心， 但是他們依然給出建議一些緩解孕吐的方法。
1.經常吃
這個建議似乎很可笑， 尤其是孕婦面臨噁心的時候， 但醫生指出， 空腹更容易引起孕婦噁心。 而經常吃健康食品可能會更少的產生噁心和任何相關的嘔吐問題。 注意避免高脂肪的食物， 尤其是速食， 也有助於預防噁心。
2.口服治療
考慮嘗試口服一些物品治療噁心，
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3.保持水分
保持水分可以幫助預防噁心。 一些液體可能有助於治療這種情況的開始。 孕婦每天都要喝大量的水和百分之百的純果汁；輕輕地啜飲不要大口吞咽通常是對孕婦最好的。 此外， 可以隨身攜帶一個小瓶， 裡面裝有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。
4.改變早晨慣例
如果噁心成為長久的問題， 那麼孕婦就可能需要稍微改變你每天早上的慣例。 比如一定要慢慢地起床， 因為突然運動會產生噁心和完全的嘔吐。 坐在床前幾分鐘， 通常是一個好主意。
5.打電話給醫生
如果總是嘔吐不停， 那就需要找醫生的治療。
