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孕期缺乏維生素A容易造成皮膚粗糙

孕媽咪皮膚粗糙怎麼辦?

懷孕後有的孕婦因飲食不佳, 攝取維生素A少, 容易造成皮膚粗糙。 如不及時補充適量的維生素A, 還可使孕婦患上夜盲症, 甚至使腹中胎兒小頭、小眼畸形。 所以孕婦要多吃含有維生素A的食品, 如胡蘿蔔、肝臟、紅薯、萵苣、捲心菜、番茄、菠菜等, 也可以吃魚肝油膠丸, 早、中、晚各一粒。

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