孕期缺碘影響胎兒智力

礦物質及微量元素是機體血液、組織器官在執行正常功能中所必需的基本成分， 我們的身體不具備合成礦物質、微量元素的功能， 這類物質必須從食物或其他補充劑中攝取。 其中， 碘的補充非常重要。

1、碘的作用

碘是人體各個時期所必需的微量元素之一。 它是人體甲狀腺激素的主要構成成分。 甲狀腺激素可以促進身體的生長發育， 影響大腦皮質和交感神經的興奮。 如果機體內含碘不足， 將直接限制甲狀腺激素的分泌。 孕期母體攝入碘不足， 可造成胎兒甲狀腺激素缺乏， 出生後甲狀腺功能低下。

因此， 每對計畫懷孕的夫婦應該瞭解碘的作用， 準備在孕期適宜地補充碘， 確保胎兒身體與智力的同步發育。

2、碘的來源

富含碘的食物為海帶、紫菜、海蝦、海魚等。

3、碘的攝入量

準備攝入或補充量：人體的碘80%-90%來源於食物。 成人每天需要70-100微克， 孕婦每天需要175微克， 青少年需要150微克， 兒童需要70-120微克， 嬰兒需要10-50微克。

目前我們國家的全面補碘， 如：我們每天的食用鹽中含有一定量的碘， 使得一般正常人不會出現碘缺乏。 因此， 若每位計畫懷孕的女性或已經懷孕的孕婦， 在補充碘時， 如查尿碘含量低於100微克／升尿，