婦女懷孕時，
因胎兒的生長發育，
機體對鈣的需要量增加。
特別是妊娠7個月后，
胎兒的牙齒，
骨骼鈣化加速，
更需要母體供給大量的鈣，
有些孕婦發生肌肉痙攣和手足抽筋，
大都是體內缺鈣的緣故。
孕婦缺鈣通過飲食調理，
一般可維持血鈣正常值，
不影響胎兒及母體健康。
在每日的飲食中，
應經常選吃含鈣豐富的食物。
如：牛奶、蝦皮、海帶、大豆、豆腐、銀耳、油菜、榨菜等。
相關用戶問答
-
3回答
剖腹產的產婦在月子應怎樣飲食調理？
剖腹產產婦產後更難恢復，所以坐月子更加要多加注意。首先要注意要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於你哺乳。傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔乾爽。休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。做剖腹... [詳細答案]
-
1回答
孕婦上火了，怎樣飲食調理？
避免上火建議孕婦飲食要注意多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激... [詳細答案]
-
-
2回答
寶寶貧血如何用飲食預防啊？孩子2歲了一直生活中農村有些貧血，現在回來了該怎樣飲食調理預防呢？怎麼吃好
一般來說，肝、血、豆類、肉類(牛肉、羊肉、魚肉等)、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多如果孩子貧血較重，可在醫生指導下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補血顆粒等藥物 [詳細答案]
-
3回答
孕期缺鋅應該怎樣去搭配飲食呢？
一般孕期缺鋅可以考慮經常吃核桃和花生，魚及瘦肉還有動物肝臟，動物肝臟經常吃也可以幫助補鐵了，平時多注意營養均衡 [詳細答案]
-
2回答
孕婦在霧霾天氣下怎樣飲食調理對身體好？家不遠處就有工廠每天霧霾嚴重，要到中午才見到太陽，孕婦怎樣調理
你好，霧霾天氣建議准媽媽多吃些清肺的食物，特別是多吃新鮮的蔬菜水果，比如吃梨、枇杷、柳丁、橘子、豬肺湯等食物；除了食物方面建議注意個人衛生，特別是從外面回來要注意清洗，多喝水，早晚門窗緊閉，待中午太... [詳細答案]
