孕期缺鐵性貧血的飲食誤區, 女性是孕期缺鐵性貧血的高發人群, 這是由多方面因素共同導致的, 這些因素中有不可避免的影響因素, 如女性自身的生理特點, 但也有部分重要原因是可以加以預防的, 如對飲食的認識誤區及長期行為習慣;
孕婦缺鐵對自身健康的影響
如果你沒有攝入足夠的鐵, 長此以往, 你體內儲存的鐵就會消耗殆盡。 如果發展到你血液裡不再有足夠的鐵來製造身體所需的血紅蛋白, 你就會出現貧血症狀。
缺鐵性貧血會消耗你的能量, 還會引起很多其他症狀, 特別是如果貧血嚴重的話。
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如果分娩時你貧血, 你就更可能需要輸血;如果你生產時失血很多, 出現其他問題的可能性也會增加。 一些研究顯示, 孕婦缺鐵與產後抑鬱也有關聯。
孕婦缺鐵對胎兒的影響
缺鐵性貧血也可能會影響胎兒, 使寶寶出現早產、出生體重低、胎死宮內和新生兒死亡等的風險增加。
當寶寶還在你的子宮裡時, 他就能很好地吸收自己所需要的鐵。 他會比你先吸收他能夠得到的那份鐵。 即使是這樣, 如果孕婦貧血嚴重的話, 仍有可能損害寶寶出生時體內鐵的儲存量, 從而增加他以後在嬰兒期出現貧血的風險, 而且還可能會有損他身體和認知能力的發育。
缺鐵性貧血的症狀
孕婦缺鐵可能沒有任何症狀,
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孕婦貧血可能比平時更蒼白, 特別是你的手指甲、下眼瞼內和嘴唇。 你也許會出現心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現象。 還有一些研究發現, 嚴重的缺鐵性貧血和想吃冰或泥土等非食物類物質的現象(這種情況被稱為異食癖)有聯繫。
缺鐵在世界各地都很常見, 而你在懷孕期間缺鐵的風險尤其高。 醫生會在你第一次產檢時就讓你驗血, 並且整個孕期你都會經常驗血, 就是為了查看是否有孕婦補鐵的必要。
孕婦缺鐵性貧血的治療方法
如果驗血結果顯示你有貧血症, 你就需要服用補充劑來補鐵,